أ. ليلى مكي

نبذة عن الأخصائي:

• حاصلة على درجة الماجستير في علوم الغذاء والتغذية من جامعة Heriot -Watt University بريطانيا .
• حاصلة على شهادة الدبلوم في علوم الرياضة والتدريب من المعهد الفرنسي INSEP.
• حاصلة على شهادة الدمرب الصحي من المعهد الأمريكي Dr.Sears Wellness Institute
• أخصائي تغذية بكلية العلوم الطبية التطبيقية قسم التغذية الإكلينيكية بجامعة الملك عبدالعزيز

البرامج التي تقدمها الأخصائية:

• 1- جلسة استكشافیة للصحة ونمط الحیاة

مدة الجلسة:

• 40 دقيقة.

وصف الجلسة:

ھل لديك استعداد لتنشیط عادات وأسلوب حیاة صحية؟ وذلك للوصول لأفضل نسخة منك و البحث عن أسباب العقبات الصحیة التي تؤثر على صحتك ومسیرة حیاتك. تتضمن الجلسة التالي:

- تحدید اھدافك الصحیة والخطة التي تتمناه وتختارھا انت لنفسك لصحة أفضل

- الى أي مدى تحدد أهمية أهدافك الصحیة من 1-10 

- اكتشف سهولة الوصول الى ما ترید تحقیقه لك ولأسرتك على المدى الطویل لحیاة ومجتمع مثالي.

- كیف تصل للأهداف بطریقتك الخاصة وحسب خبراتك وامكانیاتك.

- التغلب على مخاوفك والعقبات التي واجھتك في الصحة العامة من 1-10

- ما هي علاقتك مع الطعام من خلال احتیاجات وممارسات العقل والجسم

- ھل انت مستعد لتقویة ھذه العلاقة وكیف یمكن ان یؤثر في صحتك وسعادتك وعلاقاتك

- ھل الإرھاق المستمر والشعور بعدم الاتزان في المشاعر والصحة تؤثر على نفسیتك؟

- لو لم أصل الى تساؤلاتك حدثني انت عن مشكلاتك الصحیة و لنبدأ بحل المشكلة سويًا !

2- ورشة عمل Make Health Your Hobby

(اجعل صحتك هوايتك)

مدة الجلسة:

• 120 دقيقة.

وصف الجلسة:

• جلسة جماعیة عن بعد لمجموعة المتابعین بعد التقییم المبدئي لكل شخص حسب حالتھ الصحیة یتم عمل الورشة التفاعلیة للجمیع لتعم الفائدة ولجذب انتباھھم وتعریفھم على مبادئ عامة لصحة المجتمع ودعم جودة حیاتھم من جمیع النواحي صحیاً اجتماعیاً ونفسیاً. ويتم تقیم استیعاب جودة الحیاة ومخرجات الورشة عن طريق بعض الاختبارات القصيرة.

البرامج التي تقدمها الأخصائية:

3- جلسات تفاعلیة جماعیة او فردیة

مدة الجلسة:

• 120 دقيقة.

وصف الجلسة:

جلسات تفاعلیة جماعیة او فردیة للتعریف بأھمية توازن الحیاة مع الغذاء Supper Food بمعنى

الأغذیة الخارقة والأطعمة النقیة وعلاقتھا صحة الأمعاء بالدماغ.

البرامج التي تقدمها الأخصائية:

4- لقاء جماعي او فردي

مدة الجلسة:

• 120 دقيقة.

وصف الجلسة:

لتطویر واكساب العمیل مھارات جدیدةفي البحث وخلق الوعي الصحي واكتشاف الذات لتساهم في اكساب المشترك القدرة على اتخاذ قرارات صحیة قویة تتناسب مع روتينه الیومي

البرامج التي تقدمها الأخصائية:

5- جلسة تعریف بالصحة الشمولیة وتطویر الذات والذكاء العاطفي

مدة الجلسة:

• 120 دقيقة.

وصف الجلسة:

للمزيد من الإنتاجیة وهي ثقافة ولیست نظام غذائي ومنها تصبح انت الخبیر في حیاتك و تؤدي الى حیاة صحیة و مستدامة ، تشمل التغذیة المتوازنة و نمط حیاة اكثر نشاط ر و إیجابیة و حسب ما یناسب حالتك الصحیة.

البرامج التي تقدمها الأخصائية:

6- جلسات خاصة للحالات الصحية

مدة الجلسة:

• 120 دقيقة.

للإطلاع على تنبيهات وإرشادات و سياسة الحجز وسياسة الخصوصية قبل إتمام الطلب.