بذور الكرفس 200جرام

بذور الكرفس

بذور الكرفس المقرمشة لها في الواقع عدد من الفوائد الصحية التي قد تفاجئك. ما يجعلك تفكر في إضافة بذور الكرفس إلى نظامك الغذائي، فهي من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا والأوعية الدموية والأعضاء من الأكسدة.وتحتوي بذور الكرفس على فيتامين سي، وبيتا كاروتين، وفلافونويد، ولكن هناك 12 نوعًا إضافيًا على الأقل من العناصر الغذائية المضادة للأكسدة الموجودة في بذرة واحدة. إنها أيضًا مصدرًا رائعًأ للمغذيات النباتية، والتي ثبت أنها تقلل حالات الالتهاب في الجهاز الهضمي والخلايا والأوعية الدموية والأعضاء.

فوائد بذور الكرفس للرجال

تعتبر بذور الكرفس مصدرًا ممتازًا لفيتامينات ب، وهو ضروري لزيادة إنتاج الطاقة وتقليل مستويات التوتر لدى الرجال.

• تحتوي أيضًا على التربتوفان، وهو حمض أميني ضروري لإنتاج السيروتونين، وهرمونات "الشعور بالسعادة".
• كما أنها غنية بالبوتاسيوم، الذي يستخدم لإنتاج الهرمونات الجنسية، وتحسين صحة القلب والدافع الجنسي.
• تحتوي بذور الكرفس أيضًا على إنزيم يسمى البروميلين، والذي يساعد على تحسين تدفق الدم وزيادة الرغبة الجنسية.
• تعمل على تعزيز الدورة الدموية وزيادة الدافع الجنسي وتعزيز النشوة الجنسية.
• مثيرة للشهوة الجنسية ومعروفة وغنية بمضادات الأكسدة القوية التي تسمى الفينولات، وهي مفيدة للقلب. بالطبع، القلب السليم يعني الدافع الجنسي الصحي.
• يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم.
• تحتوي أيضًا على مادة فينيل إيثيلامين، وهي مادة كيميائية تعزز مستويات الدوبامين، مما يزيد من شعورك بالرغبة.
• بذور الكرفس غنية بالأحماض الأمينية L-Arginine، مما يعزز إنتاج حمض النيتريك في الجسم، مما يزيد من إنتاج الهرمونات الجنسية، ويعزز الانتصاب القوي والأداء الجنسي الأفضل. تعد البذور أيضًا مصدرًا ممتازًا للأحماض الدهنية الأساسية، وهي دهون صحية ضرورية للصحة الجنسية للذكور.
• يمكن أن يؤدي تضمين المزيد من الكرفس في نظامك الغذائي إلى إعادة الإثارة إلى حياتك الجنسية. يمكن أن يؤدي تناول الكرفس إلى زيادة فرمون الأندروستيرون، وهو مثير للشهوة الجنسية موجود في عرق الذكور. يحتوي الكرفس أيضًا على مواد كيميائية يمكن أن تساعد في توسيع الأوعية

فوائد بذور الكرفس للنساء

• تم ربط الالتهاب المزمن بالعديد من الأمراض، بما في ذلك التهاب المفاصل وهشاشة العظام. تحتوي بذور الكرفس والكرفس على ما يقرب من 25 مركبًا مضادًا للالتهابات يمكن أن يوفر الحماية من الالتهابات في الجسم ما يجعلها مفيدة للغاية للنساء اللواتي يعانين من مشكلة الالتهابات بصورة مستمرة.
• في حين أن العناصر الغذائية المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات توفر الحماية لكامل الجهاز الهضمي، قد تقدم بذور الكرفس فوائد خاصة للمعدة.
• لقد ثبت أن عديد السكاريد القائم على البكتين في الكرفس، بما في ذلك مركب يعرف باسم أبيومان، يقلل من حالات قرحة المعدة، ويحسن بطانة المعدة، ويعدل إفرازات المعدة في الدراسات التي أجريت.
• ثمهناك نسبة عالية من الماء في بذور الكرفس - ما يقرب من 95 في المائة - بالإضافة إلى كميات كبيرة من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان. كل هؤلاء يدعمون الجهاز الهضمي الصحي ويحافظون على انتظامك.