تمارين من المنزل مبتدئات

باقة التمارين من المنزل هي عبارة عن تمارين فقط تتناسب مع أهدافك واحتياجك

تشمل الباقة على:

• جدول رياضي لمدة 3 اشهر بدون متابعة مع المدربة تحصلين عليه بعد عملية الشراء عندما تتواصل معكم المدربة لتحدد حالتكم الصحية واحتياجكم من خلال الرقم أو الايميل الذي تم كتابته من قبلكم في الملاحظات المرسلة أثناء عملية الشراء
• ملف فيديو فيه شرح للتمارين لمدة 3 شهور تحصلين عليه بعد عملية الشراء عندما تتواصل معكم المدربة لتحدد حالتكم الصحية واحتياجكم من خلال الرقم أو الايميل الذي تم كتابته من قبلكم في الملاحظات المرسلة أثناء عملية الشراء
• جدول للقياسات المترية مرفق لكم يتم تحميله بعد اتمام عملية الشراء

• ملاحظة:

الرجاء كتابة رقم الجوال أو الايميل في مستطيل الملاحظات عند الشراء لتتمكن المدربة من التواصل معكم ومعرفة حالتكم الصحية وتحديد احتياجكم وارسال الجداول والفيديو لكم من خلالها

ملاحظة : عند الطلب الرجاء الانتظار من 3 الى 7 ايام عمل لتسليم الجدول

الرجاء عدم مشاركة الجدول او نشره او مشاركة المعلومات فانتي مسؤله امام الله