كتيب شامل مصمم لك إذا كان هدفك بناء عضلات المؤخرة (القلوتس) بشكل علمي ومدروس بدون عشوائية أو تخبط.
ما الذي يحتوي عليه الكتيب؟
مناسب لجميع المستويات: سواء كنت مبتدئة أو متقدمة
يناسب التمرين في النادي أو في البيت
يصلك الكتيب بصيغة PDF على الإيميل فور الدفع
