برنامج PrimeFit هو أفضل خطة تدريب جاهزة لمن يبحث عن جسم مشدود، لياقة أقوى، وأسلوب تدريب واضح بدون تعقيد.
الجدول مصمم من مدربين محترفين، ويجمع بين تمارين المقاومة + تمارين الإحماء + تمارين البطن + الكارديو + الإطالات، بحيث يعطيك برنامج كامل جاهز تتبعّه يوميًا بخطوات بسيطة.
💪 ماذا ستحصل داخل البرنامج؟
• جدول تمرين جاهز لـ 5 أيام أسبوعياً
• تمارين موزعة على عضلات الجسم بطريقة مدروسة
• شرح أداء كل تمرين + عدد الجولات والتكرارات
• نظام تدرّج يساعدك تبني عضل بدون إصابات
• جدول كارديو مناسب لحرق الدهون
• تمارين إطالات لكامل الجسم
• طريقة حساب السعرات الحرارية حسب هدفك
• مناسب للمبتدئين والمتقدمين
🎯 مناسب لمن؟
✔️ اللي يبدأ تدريب من جديد
✔️ اللي يبي يشد جسمه
✔️ اللي يبي يزيد عضل
✔️ اللي يبي جدول جاهز بدون تفكير
✔️ للشباب والبنات
⚡️ النتيجة المتوقعة:
– جسم أقوى
– لياقة أعلى
– ثبات والتزام أسهل
– تحسن ظاهر خلال أول 4–6 أسابيع
