نقدم لك ولها بذوراً طبيعية تحسن العلاقة الزوجية نحو حياة أفضل ... إنّها بذور الجزر اللذيذة.
يتم الحصول على بذور الجزر من أزهار نبات الجزر الجافة، وتستخدم كغذاء منذ آلاف السنين عندما تم اكتشاف نبات الجزر في أفغانستان.
يطلق عليها بذور دوكوس نسبة إلى الاسم العلمي للجزر ( Daucus Carota)، وتسمى كذلك زريعة الجزر أو بذور جزر الأصابع لأنّها عندما تنمو تعطي ثمار الجزر الصغيرة ذات اللون البرتقالي والنكهة الرائعة.
تعد من البذور الطبيعية ولها شكل أسطواني أو بيضوي ذات لون يميل إلى البني أو الرمادي، وتنتمي إلى الفصيلة الخيمية وهي ذاتها فصيلة اليانسون والكمون والكزبرة.
1- القيمة الغذائية
تحتوي 60 غ من بذور الجزر على:
- 25 سعرة حرارية
- 0.1 غ دهون
- 6 غ كربوهيدرات
- 0.6 غ بروتين
- فيتامينات (هـ- جـ- ك- ب6)
- معادن (كالسيوم- حديد – مغنيزيوم)
- بيتاكاروتين المسؤول عن تحسين الخصوبة بالإضافة إلى مضادات أكسدة مفيدة للجسم
2- فوائد بذور الجزر
تقدم بذور الجزر فوائد عديدة للجسم وخاصة سلامة الصحة الجنسية للرجال والنساء، ومن أهم فوائد بذور الجزر للرجال نذكر:
- زيادة إنتاج النطاف
- تحسين جودة النطاف وحركتها باتجاه البويضة مما يعزز الخصوبة
- علاج ضعف الانتصاب والحفاظ على صحة البروستات
من جهة أخرى تشمل فوائد بذور الجزر للنساء ما يلي:
- تسهيل الطمث (الدورة الشهرية) وجعلها أقل ألماً وأكثر انتظاماً
- تجديد البشرة والوقاية من تشكل التجاعيد بسبب خصائص البذور المضادة للأكسدة
- ترطيب البشرة وتغذيتها بسبب غنى البذور بفيتامينات جـ و هـ
أما عن فوائد بذور الجزر للجسم بشكل عام فهي تتضمن ما يلي:
- مضادة للبكتريا ومطهرة للبشرة لذا تساعد في علاج حب الشباب
- تعزيز وظيفة الكبد ودعم عمل الجهاز المناعي
- تنقية الدم و الأمعاء والكليتين من السموم
- مضادة للفطور وطاردة للديدان
- مدرة للبول وطاردة للغازات الهضمية
- تعزيز صحة القلب وخفض الكوليسترول الضار
- الوقاية من سرطان الفم والبلعوم والقولون
- دعم الصحة النفسية عبر تقوية الذاكرة وتخفيف الشعور بالقلق والتوتر
3- كيفية استعمال بذور الجزر
يوجد طرق عديدة لاستخدام بذور الجزر منها:
- رشها فوق السلطة
- إضافتها إلى العصائر والسموزي
- نقع البذور بالماء الساخن في كوب مع تغطيته لعدة دقائق وتحضير مشروب ساخن لذيذ منها
- إضافتها إلى الدقيق عند تحضير الخبز والمعجنات لمنحها طعم المكسرات
- خلط مسحوق بذور الجزر مع البهارات
- تحميص البذور على النار لمدة دقيقتين وتناولها كوجبة خفيفة
وعن طريقة استعمال بذور الجزر للرجال من أجل تعزيز الخصوبة ننصح بخلط ملعقتين من بذور الجزر المحمص مع ملعقة من بذور السبانخ المحمصة وملعقة من بذور الخس المحمصة وتناولها كوجبة خفيفة أو إضافتها إلى السلطات أو الشوربات أو خلط بذور الجزر المحمصة مع العسل
أخيراً سارع لطلب بذور الجزر من عطارة شمول من أجل حياة جنسية أفضل وستصلك إلى باب منزلك أينما كنت في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية
