عشبة لسان الطير (لسان العصفور مر ) 125جم

عشبة لسان الطير هي نبتة عشبية ذات أوراق خضراء داكنة، ويستخدم منها الجزء الجاف من النبات في العديد من الأغراض الطبية والغذائية. تمتلك هذه العشبة خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وقد تساعد في الحد من الأمراض المزمنة الخطيرة. في هذا المقال سنستكشف فوائد عشبة لسان الطير وكيفية استخدامها، بما في ذلك فوائد بذور النبات الصحية وطرق استخدام هذه العشبة في العلامات التجارية المختلفة.

ما هي عشبة لسان الطير؟

تعد عشبة لسان الطير (أو لسان العصفور، بحسب المنطقة) نباتًا طبيا معروفًا منذ القدم، ويمكن العثور عليه في جميع أنحاء العالم. ويشار إليها عادة باسم "الطب الشعبي"، وتُستخدم عادة لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض المختلفة.

يحتوي هذا النبات على مجموعة متنوعة من المركبات النباتية الفعالة، بما في ذلك السابونين والبوليفينولات والتربينات وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة للجسم.

فوائد عشبة لسان الطير للقلب

•  تساعد في الحفاظ على صحة القلب كذلك علاج أمراض القلب. في دراسة أجريت عام 2012 على الحيوانات، تم العثور على أن مستخلص عشبة لسان الطير يمكن أن يحسن تدفق الدم في الشرايين ويعزز صحة القلب بشكل عام.
• كما يحتوي المستخلص على مركبات قوية تدعى السابونينات، وهي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وزيادة الكوليسترول الجيد. كما تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف وتعزز صحة الأوعية الدموية.
• كذلك يمكن أن تساعد في تقليل الضغط الناتج عن التوتر، وهو عامل خطر رئيسي للأمراض القلبية. وبالتالي، فإن تناول هذه العشبة بانتظام يمكن أن يحسن صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية.

فوائد عشبة لسان العصفور للجهاز الهضمي

• تحتوي عشبة لسان العصفور على مادة الفلافونويد، وهي مادة قد تفيد في علاج القرحة المعوية وتحسين صحة الجهاز الهضمي و عملية الهضم بشكل عام. وقد تم اكتشاف أنها تحتوي على مضادات حيوية طبيعية ومضادات للأكسدة، والتي قد تعمل على مكافحة البكتيريا الضارة في الأمعاء.
• تحتوي بذور عشبة لسان العصفور على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، بما في ذلك الألياف والبروتينات والدهون الصحية. كما تعتبر بذور النبات مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن الضرورية مثل فيتامين C والحديد والمغنيسيوم والفوسفور.
• يمكن استخدامها لتخفيف الأعراض الهضمية مثل الإمساك والغازات الزائدة في الأمعاء. كما يمكن استخدامها لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى مثل التهاب القولون.
• يمكن إستخدامها لتخفيف أعراض مشاكل الهضم أو تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. كما يمكن إضافة بذور النبات إلى الأطعمة المختلفة كمكون صحي طبيعي.

فوائد عشبة لسان الطير في تحسين النوم

تستخدم العشبة منذ فترة طويلة في الطب الشعبي الفرنسي كمخدر طبيعي ومساعد لنوم أفضل. وقد أثبتت الأبحاث الحديثة أن العشبة تحتوي على مركبات طبيعية تعمل كمهدئ للجهاز العصبي وتحسن جودة النوم.

استخدام العشبة في الليل يقلل من القلق والتوتر ومشاكل النوم، بما في ذلك الأرق والأحلام المزعجة. كما أنها تحسن الجودة العامة للنوم وتساعد في الاسترخاء والاستراحة بشكل أفضل.

كيفية تحضير شاي عشبة لسان الطير

1. أضف ملعقة صغيرة من الأوراق المجففة لكل كوب من الماء المغلي.
2. اترك الشاي ينقع لمدة 5-10 دقائق.
3. يمكن إضافة العسل أو الليمون حسب الذوق.

علاج الهشاشة بعشبة لسان الطير

أظهرت الدراسات أن العشبة تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، والذي يعد العنصر الأساسي لبناء العظام. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي هذه العشبة على مركبات تقوي العظام وتساعد على الحفاظ عليها، مما يجعلها علاجًا فعالًا لمرض الهشاشة.

كذلك يمكن إستخدامها في صنع مشروبات أو أطباق، كما يمكن تناول النبات الطازج كمكمل غذائي. يمكن الاستفادة من الفوائد الصحية للعشبة من خلال استخدامها في العلاجات الطبيعية المختلفة، مثل الشاي الذي يتم صنعه بوضع العشبة المجففة في الماء المغلي وتركها لمدة 5-10 دقائق.

كيفية استخدام عشبة لسان الطير في علاج الهشاشة

يمكن استخدام عشبة لسان الطير في علاج الهشاشة عن طريق تناولها كمكمل غذائي، حيث يمكن إضافة الأوراق الطازجة في السلطات والساندويشات والعصائر والسموذيز .

فوائد بذور عشبة لسان الطير

تحتوي بذور عشبة لسان الطير على مجموعة مذهلة من الفوائد الصحية. فهي تحتوي على مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن المهمة بالإضافة إلى الألياف الغذائية. وإلى جانب الفوائد الصحية، فإنه يمكن استخدام بذور عشبة لسان الطير في الطهي والخبز كبديل للحبوب الأخرى وكبديل للأطعمة ذات الجلوتين.

إليك بعض فوائد بذور عشبة لسان الطير المذهلة :

• تحسين صحة الجهاز الهضمي تحتوي البذور على الألياف الغذائية التي تحسن صحة الجهاز الهضمي وتساعد في منع الإمساك وتحسين الهضم.
• تحسين الصحة القلبية حيث تحتوي البذور على مضادات الأكسدة التي تحسن صحة القلب وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• الحد من خطر الإصابة بالسرطان : تحتوي البذور على مضادات الأكسدة التي تساعد في الحد من خطر الإصابة بالسرطان.
• تحسين جودة النوم لإحتوائها على مادة تساعد في تحسين جودة النوم ومحاربة الأرق.

يمكن استخدام بذور عشبة لسان الطير بعدة طرق. يمكن إضافتها إلى السلطات والشوربات والحساء والأطعمة الخفيفة المختلفة. وتستخدم هذه البذور أيضًا في تحضير الأطباق الحلوة والمالحة والمخبوزات. وقد أظهرت الدراسات أن استهلاك بذور عشبة لسان الطير بانتظام يساعد على تحسين الصحة العامة.

طريقة استعمال عشبة لسان الطير

يمكن استخدام عشبة لسان الطير عن طريق تحضيرها كشاي أو مغلي، حيث يتم غلي ملعقة كبيرة من النبات في كوب من الماء لمدة 5 دقائق. يمكن إضافة العسل أو الليمون حسب الرغبة، ويفضل تناول الشاي على الريق صباحًا وقبل النوم في المساء.

كما يمكن استخدام عشبة لسان الطير في صناعة المستحضرات الصحية والجمالية، حيث يتم استخلاص مستخلص النبات وإضافته في العديد من المنتجات مثل الكريمات والزيوت العطرية. ويمكن أيضًا تناول بذور النبات الصحية في الطعام أو في صنع المشروبات الصحية.

الأسئلة الشائعة حول عشبة لسان الطير

في هذا القسم، سنتناول بعض الأسئلة الشائعة حول عشبة لسان الطير وفوائدها الصحية والعلاجية.

ما هي عشبة لسان الطير؟

عشبة لسان الطير هي نبات عشبي ينمو في المناطق المدارية والمعتدلة، ولها استخدامات طبية وعلاجية متعددة. تستخدم أوراق النبات بشكل رئيسي في الطب البديل والتقليدي، وتدخل في صناعة العديد من المنتجات الصحية والجمالية.

ما هي الفوائد الصحية والعلاجية لعشبة لسان الطير؟

يحتوي نبات لسان الطير على مركبات نباتية فعالة تتضمن الفلافونيدات والتربينات والأحماض العضوية. ومن الفوائد الصحية التي يمكن تحقيقها عن طريق استخدام هذا النبات:

1. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
2. علاج مشاكل الجهاز الهضمي
3. تحسين نوعية النوم ومحاربة الأرق
4. علاج الهشاشة

تمتلك عشبة لسان الطير أيضًا خصائص مضادة للأكسدة والتي تساعد على تأخير علامات الشيخوخة والحفاظ على صحة البشرة والشعر.

هل يمكن استخدام بذور عشبة لسان الطير؟

نعم، يمكن استخدام بذور عشبة لسان الطير في العلاج الطبيعي وفي الطهي، حيث يمكن طحن البذور واستخدامها في العديد من الوصفات الصحية والغذائية.

يمكنك شراء منتجات عطارة شمول السعودية بأسعار تنافسية وخدمة توصيل سريع فقط تصفح منتجاتنا 

الشاي و القهوة و المشروبات

الزيوت الطبيعية

البهارات و التوابل

الأعشاب الطبيعية

مستحضرات التجميل

يمكنك الحصول أيضا على الشعير الهندي لسان العصفور حلو 100جرام بسعر 7 ريال