إستشارة مع كوتش رغد لمدة1:45

الاستشارة عن طريق برنامج زوم مدة الاستشارة 1:45 د راح اجاوبك على اي استفسار يخص الرياضة والتغذيةبشكل عميق واساعدك في وضع خطة للوصول لهدفك الرياضي مهماكان،الاستشارة للبنات فقط .

الاستشارة تشمل:

ملف نصائح لخسارة الدهون وبناء العضل .

جدول تمارين مناسب لهدفك من الموقع من اختيارك.

جدول غذائي مناسب لهدفك .

كتيب دليل التغذية والارشادات الصحية.

كتيب الدليل الرياضي .