حديد&فيتامينC60كبسوله

المكمل مصرح من هيئة الغذاء والدواء

الحديد هو معدن أساسي يلعب دورًا مهمًا في صحة الجسم. إليك بعض فوائد الحديد:

1. **إنتاج الهيموغلوبين**: الحديد ضروري لتكوين الهيموغلوبين، الذي ينقل الأكسجين في الدم.

2. **تعزيز الطاقة**: يساعد الحديد في تحسين مستويات الطاقة، حيث يسهم في نقل الأكسجين إلى العضلات والأعضاء.

3. **دعم جهاز المناعة**: الحديد يعزز من وظيفة جهاز المناعة ويزيد من قدرة الجسم على مقاومة العدوى.

4. **تحسين التركيز**: مستويات الحديد المناسبة تساهم في تحسين التركيز والذاكرة.

5. **تكوين الكولاجين**: الحديد يلعب دورًا في إنتاج الكولاجين، مما يساعد على صحة الجلد والأنسجة.

6. **توازن درجة الحرارة**: يساعد الحديد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية.

لذا، من المهم الحفاظ على مستويات كافية من الحديد في النظام الغذائي، من خلال تناول الأطعمة الغنية به مثل اللحوم الحمراء، الدواجن، الأسماك، والبقوليات.

حبه من الحديد مع فيتامين بعد الأكل بساعه او قبله بنص ساعه 3 شهور مع النظام الغذائي