جدول شامل (في المنزل) للنساء

5(4)

149 ر.س


حمد الرسيني هو مدرب رياضي سعودي حاصل على الإعتماد العالمي للتدريب الرياضي من المنظمة العالمية للعلوم الرياضية بالإضافة إلى اعتماد وزارة الرياضة السعودية

تقييمات المنتج (4)

عرض الكل

جداً جميل

author avatar
Abeeer Hamad
31/01/2025

جدول منظم

author avatar
عهود مزيد
16/10/2023

التمارين حلوه و الجدول مرتب

author avatar
Amjad Mohammed
27/07/2022

أسئلة وأجوبة حول المنتج

عرض الكل

السلام عليكم.. هذا التمرين في البيت ؟ وماهي الادوات اللي احتاجها؟ لان ماعرفت افرق بين الجداول احس يحتاج توضيح اكثر وشرح مفصل


كيف ازيد فعالية التمرين بعد فتره من استخدامه يعني ازيد الدمبلز ولا ايش ؟؟؟؟


مالمقصود بجدول الأسبوع ؟ هل المقصود ( نظام غذائي يكون فيه وجبات نمشي عليهاا ) ؟


هل تتم جميع التمارين في نفس اليوم ؟!


انا مبتدئه بالرياضه والدايت يناسبني هذا الجدول؟

منتجات أخرى من المتجر