مدرب التنفس ـ stronger lungs

يعد stronger lungs أداة رائعة لتطوير القوة الرئوية وتحسين القدرة على التنفس بفعالية أكبر. هذا المنتج مثالي للرياضيين من جميع المستويات وأولئك الذين يبحثون عن تحسين صحة الجهاز التنفسي وزيادة قدرتهم على مواجهة التحديات.

مميزات stronger lungs:

• تم تصميمه بعناية ليكون مريحًا في الفم ويمكن وضعه بسهولة.
• يقدم التمارين المخصصة لزيادة صعوبة التنفس وتعزيز القوة الرئوية.
• ستلاحظ تحسنًا في أدائك الرياضي بفضل تقوية الرئة وزيادة السعة التنفسية.
• يمكن استخدامه بسهولة من قبل الرياضيين المحترفين والمبتدئين.
• يعزز من صحة الجهاز التنفسي ويساعد في التخلص من التعب وضيق التنفس.

مواصفات stronger lungs:

• المادة : سيليكون ذو جودة عالية.
• اللون : اسود.
• الحجم : حجم واحد.
• ابعاد المنتج : 5X10X3 سم
• الوزن : 0.75

كيفية استخدام stronger lungs:

1.      قم بتسخين جسمك بالتمارين الرياضية الخفيفة لمدة 5 -10 دقائق قبل بدء التمرين.

2.      قم بإدخال مدرب التنفس داخل فمك.

3.      تحقق من احكام المنتج وذلك بالضغط عليه بلطف بإسنانك.

4.      حافظ على إغلاق فمك بإحكام لمنع تسرب الهواء.

5.      اضبط صمام المقاومة دون إخراج المدرب من فمك ( اختيار مستوى مقاومة التنفس الذي تريده ، أدر الصمام إلى اليسار لمزيد من المقاومة (+) وإلى اليمين لمقاومة أقل (-) )

6.      قم بالشهيق ببطء قدر الإمكان من الأنف ( الطريقة الأكثر فاعلية هي دفع الهواء للأسفل باتجاه البطن ، عندما ينقبض الحجاب الحاجز يتمدد البطن من أجل ملء الرئتين بالهواء ).

7.      أحبس انفاسك لبضع ثواني.

8.      قم بالزفير ببطء من مدرب التنفس باستخدام الفم.

9.      اخرج المدرب من فمك وتنفس بشكل طبيعي.

10.   كرر التمارين المذكورة أعلاه كل مجموعة  من 10 إلى 15 مرة.

11.   يمكنك زيادة التمارين في اليوم من أربع  إلى ست مجموعات.

12.   في المرحلة المبكرة يكون التكيف هو العامل الرئيسي، ويكون الاستنشاق العميق والزفير هما الخطوتان الأوليتان للوصول إلى نتائج جيدة.

تنبيه:

• قم بإجراء هذا التمرين في منطقة جيدة التهوية.
• لا تشارك جهازك مع الآخرين.
• يرجى تنظيفه بالماء الدافئ وتجفيفه بعد الاستخدام.

مدة الشحن:

🚚 مدة الشحن من 3- 5 أيام عمل.