شيبة ( شنة) 50جرام

عشبة الشيبة، المعروفة أيضًا باسم "شنة" أو "الشيح المغربي"، هي نبات عطري طبي يتميز برائحته القوية وطعمه المر. تُستخدم هذه العشبة في الطب التقليدي لعلاج العديد من المشكلات الصحية، نظرًا لفوائدها العلاجية المتعددة. تحتوي الشيبة على مركبات طبيعية مثل الزيوت الطيارة، الفلافونويدات، والتربينات، التي تمنحها خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا.

فوائد عشبة الشيبة:

1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي:
2. تُستخدم الشيبة لتحسين عملية الهضم، تخفيف الغازات، والتخلص من الانتفاخ. كما تُعتبر فعالة في علاج اضطرابات المعدة والأمعاء.
3. تقوية المناعة:
4. تحتوي العشبة على مضادات أكسدة تساعد في تعزيز مناعة الجسم ومقاومة الأمراض.
5. تنقية الجسم من السموم:
6. تُستخدم الشيبة في الطب التقليدي كمطهر طبيعي للجسم وطارد للديدان.
7. الاسترخاء ومكافحة التوتر:
8. يُعتقد أن تناول مشروب الشيبة يمكن أن يساعد على تهدئة الأعصاب وتخفيف القلق.

طرق الاستخدام:

عادةً تُحضّر الشيبة كشاي بإضافة أوراقها إلى الماء المغلي، وتُترك لبضع دقائق قبل تصفيتها. يُنصح بعدم الإفراط في استخدامها لتجنب أي آثار جانبية مثل الغثيان أو التسمم، خاصة عند الاستخدام الطويل.