كنوز الدراجة الرياضية المغناطيسية
لتحسين اللياقة البدنية و المساعدة في انقاص الوزن
فوائد :
• تساعد في انقاص الوزن و حرق الدهون.
• تعمل علي تقوية عضلات الجسم.
• تعمل علي تنحيف و شد منطقة الفخذ و الارداف.
• تعمل علي شد الجسم و تقوية الذراعين و الساقيين.
• تحافظ علي الجسم من الترهلات المصاحبه لنزول الوزن.
• تعمل علي تحسين اللياقة البدنية و زيادة قدرة الجسم علي التحمل.
• مزودة بـ برنامج قياس السعرات الحرارية و قوة الدفع و المسافة.
طريقة الاستخدام :
• توضع القدمين في المكان المحدد و اليدين علي المقبض.
• نبدأ بتحريك اليدين و القدمين معا.
• يمكن التدريب في وضع الجلوس أو الوقوف.
نصائح :
• ينصح بعدم الانحناء الي الامام او الي الخلف كثيرا اثناء الضغط علي البدالات.
• ينصح بـ الإمالة قليلا الي الامام مع شد عضلات الجسم للحصول علي افضل نتيجة.
