فيفاء شاي أخضر فاخر 150 جم

شاي أخضر يعزز الصحة العامة

ما هي فوائد شرب الشاي الاخضر؟

فوائد

• يعزز الصحة العامة وصحة الجلد; لأنه يحتوي على مضادات الاكسدة.
• مشروب ومنعش وخفيف يعزز وظائف المعدة ويدعم راحة القولون.
• يسرع عملية الأيض ويمتص الدهون; ولذلك الشاي الأخضر يقلل الدهون بالجسم ويساعد في خسارة الوزن.
• يساعد في التخسيس وإنقاص الوزن بشكل كبير.
• يحتوي على مضادات حيوية طبيعية تعمل على تعزيز الجهاز المناعي.

هل الشاي الأخضر يحتوي على الكافيين؟

نعم يحتوي الشاي الأخضر على معدل معتدل من الكافيين بنسبة أقل من الشاي العادي، لمن يريدون تقليل شُرب الكافين خلال يومهم ولا يمكنهم الاستغناء عن المنبهات الطبيعية، يأتي الشاي الأخضر العشبي ليكون الأفضل لروتين يومي ملئ بالصحة كما أنه يزيد النشاط الحركي وينشط الدماغ ليساعد على الصفاء الذهني والتركيز.

طريقة الاستخدام:

• يوضع الشاى الاخضر في كوب ويصب عليها الماء الساخن وتغطي 5 دقائق ثم تشرب دافئة.

متى تشرب الشاي الاخضر خلال يومك؟

ما المعدل الطبيعي لشرب الشاي الأخضر في اليوم؟

ماذا يحدث لجسمك إذا شربت شاي أخضر كل يوم؟

توصيات

• يجب أن لا تتناول أكثر من 2 إلى 3 فناجين من الشاي الأخضر يومياً.
• يجب تناول الشاي الأخضر بين الوجبات، ومن المفضل أن يكون ذلك قبل تناول الوجبة بنصف ساعه، أو بعد تناولها بنصف ساعه أيضاً، فهذا يعظم من امتصاص العناصر الغذائية المفيدة وخاصة الحديد.

هل هناك أثار جانبية سلبية لتناول الشاي الأخضر لفترات طويلة؟

هل شرب الشاي الأخضر كل يوم مُضر؟

هل ينصح الأطباء بشكل عام بتناول الشاي الأخضر لمجموعات معينة من المرضى؟

محاذير

•  مرض السكري.
• تجنب المرأة الحامل والمرضع للشاي الأخضر.
• مرضى الكبد.