برنامج ال ٣٦٥ عادة صحية السنوي

هل تبحثي عن طريقة لإضافة نكهة إيجابية على كل يوم من أيام السنة؟

إليك ٣٦٥ عادة إيجابية منعشة ، مُقسّمة على ٥٢ أسبوعًا، تُساعدك على التوهج خلال العام بأكمله

كيف تُستخدم هذه القائمة؟

اختر أسبوعًا: حددي الأسبوع الذي ترغبي في البدء به اقرأي عادة يومية: في كل يوم من أيام الأسبوع، اقرأي عادة واحدة من القائمة و طبّقيها خلال ذلك اليوم كرّري العملية: انتقلي إلى الأسبوع التالي وكرّري العملية

بتطبيق هذه العادات البسيطة يوميًا، ستتمكني من إحداث تحول إيجابي كبير في حياتك خلال عام واحد.

معنا يمكنكِ أن تبدأي رحلة التغيير نحو حياة مُشرقة و سعيدة