بوكس الدورة

يحتوي بوكس الدورة على مجموعة من المنتجات الطبيعية الفعّالة في تخفيف أعراض الدورة الشهرية وتحسين صحة الجسم بشكل عام. يضم البوكس:

1. قشر القهوة
2. شاهي الأعشاب
3. أعشاب التمرة
4. اللهوم
5. بخور الهواء (الكبو)

هذه المكونات الطبيعية تعمل بتناغم لتوفير الراحة والدعم للجسم خلال فترة الحيض، من خلال خصائصها في تنظيف الرحم، وتهدئة الأعصاب، ودعم الصحة العامة.

فوائد البوكس المتكامل

1. المساعدة في فقدان الوزن وتقليل الدهون: يدعم رفع معدلات الأيض ويقلل من تراكم الدهون في منطقة البطن.
2. التخفيف من أعراض ما قبل الحيض: يُساهم في تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والقلق المصاحب للدورة.
3. تنظيف الرحم أثناء الحيض: يساعد في تخليص الجسم من الفضلات والسموم، وضمان دورة أكثر انتظامًا وراحة.
4. تنظيف الدم من الفضلات والسموم: تعمل المكونات الطبيعية على تعزيز وظائف الكبد والكلى، وتحسين الصحة العامة.
5. تحسين عملية الأيض وصحة الجهاز الهضمي: غني بالألياف ومضادات الأكسدة، مما يقي من عسر الهضم ويخفف مشاكل الانتفاخ.
6. تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر: تقلل المكونات العشبية من نوبات الهلع وتساعد في الاسترخاء.
7. تقوية القلب وتنظيم تدفق الدم: يعزز صحة القلب ويزيد من تدفّق الدم في أنحاء الجسم، مما يقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب.
8. تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض: بفضل مضادات الأكسدة والفيتامينات، يدعم الجهاز المناعي ويحمي من الأمراض.
9. طارد للغازات ومهدّئ للبطن: تخفف بعض المكونات الانتفاخ وتساعد في التخلص من الغازات المزعجة.

نصائح مهمة أثناء الدورة

• تجنب الجوع الشديد أو التخمة الشديدة: حافظي على وجبات خفيفة ومنتظمة لتجنّب التقلبات الحادة في مستوى السكر بالدم.
• الابتعاد عن الأكلات اللزجة: مثل الملوخية والباميا، لتفادي زيادة الشعور بالانتفاخ والاختناق.
• تجنّبي الحوامض والمشروبات الباردة: خاصة الليمون والآيس كريم والمثلجات، إذ قد تزيد من تشنّجات البطن وعدم الراحة.
• تجنب تعريض القدمين للماء لفترة طويلة: أو المشي حافية على السيراميك والاستحمام المتكرر بالماء البارد؛ فذلك يعرّض الجسم للرطوبة المؤذية خلال الدورة.
• عدم حمل الأشياء الثقيلة أو الركض: يُفضّل الابتعاد عن الجهد البدني العنيف؛ حتى لا يتضاعف الألم.
• الابتعاد عن الرياضة: حافظي على راحة الجسم قدر الإمكان خلال فترة الدورة.

تنبيه هام

استمرارية العناية والاهتمام بالنصائح أعلاه هي المفتاح للحصول على نتيجة مبهرة. بدون الاهتمام والالتزام بالنظام الصحي، لن تحصلي على الفائدة المرجوة.

استمتعي بدورة شهرية أكثر راحة مع بوكس الدورة، وامنحي نفسك العناية الشاملة التي تستحقينها. احرصي على اتباع النصائح بدقة لجني أقصى الفوائد، وتذكّري أن الاهتمام المستمر بجسمك خلال هذه الفترة سيمنحكِ شعورًا بالراحة والصحة على المدى الطويل.