بذور الرجلة (الوقيه)

بذور الرجلة صالحة للأكل.

تعتبر بذور الرجلة من أشهر الأعشاب المنتشرة حول العالم، وهي تشبه حبة السمسم ولكنها تتميز بلونها البني أو الأسود، وعادة ما تنمو تلك نبتة الرجلة في الأنهار والوديان لأنها تحتاج إلى كمية كبيرة من الماء، فهي لا تتحمل الجفاف، تتعدد فوائد بذور الرجلة لذلك يكثر استخدامها في العديد من الأغراض المختلفة، والتي منها المحافظة على الكلى وتنظيفها وتخليصها من السموم، كما تعمل بذور الرجلة على الحفاظ على معدل السيولة في الجسم.

فوائد بذور رجله.

تتعدد فوائد بذور الرجلة لصحة الجسم، حيث تعمل على:

1. التحكم بمستويات السكر في الدم يساعد استخدام بذور الرجلة في التحكم بمستويات السكر في الدم والتقليل منها.
2. التقليل من مستوى الكوليسترول السيء .
3. غنية بمضادات الأكسدة .
4. التقليل من مشكلة نزيف الرحم .
5. المساهمة في خسارة الوزن.
6. تنظيف الكلى وتخليصها من السموم.
7. الحفاظ على انتظام سيولة الدم.

القيمة الغذائية بذور الرجلة.

تكمن القيمة الغذائية ل بذور الرجلة في احتوائها على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والألياف التي يحتاجها الجسم، حيث تحتوي بذور البقلة أو بذور الرجلة على مكونات في غاية الأهمية، أبرزها القلويات، والفلافونيدات، والكوماريـنات، وحامض الهيدروسيانيك، ومعادن الحديد والمغنيزيوم والبوتاسيوم، وحزمة من الفيتامينات، والألياف، والأدهان أوميغا-3، لذلك كثر استخدامها لتعدد فوائدها و لحاجة الجسم إليها، حيث تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، والعمل على تنظيف الرحم من الدم الفاسد في فترة الحيض لدى المرأة.

شكل بذور البقلة.

بذور البقلة هي بذور الرجله والتي تعتبر من أشهر الأعشاب المنتشرة حول العالم، تشبه بذور البقلة حبة السمسم ولكنها تتميز بلونها البني أو الأسود، وعادة ما تنمو تلك النبتة في الأنهار والوديان لأنها تحتاج إلى كمية كبيرة من الماء، فهي لا تتحمل الجفاف. تتعدد فوائدها الصحية للجسم لذلك شاع استخدامها في العديد من الأعراض المختلفة.

استخدامات حبوب الرجلة.

تتعدد استخدامات حبوب الرجلة في العديد من الأغراض المختلفة، ويرجع ذلك الاستخدام لتعدد فوائدها، والتي منها:

التحكم بمستوى السكر في الدم.

خفض نسبة الكوليسترول في الدم.

يتم استخدام بذور الرجلة للعمل على تخفيف الوزن الزائد.

يتم استخدام حبوب الرجلة للعمل على تنظيف الرحم أثناء الحيض.