Summer body

برنامج تدريبي مدته 8 أسابيع مصمم للبنات اللي يطمحون لجسم كيرفي مع خصر مشدود وأرداف بارزة. يشمل تمارين منزلية وجيم، ونظام غذائي متوازن، ودعم مستمر لتحقيق أفضل النتائج

المحتوى:

 • تمارين خاصة للجزء السفلي والعلوي

 • دليل غذائي مع وصفات صحية

 • دعم مستمر

 • تتبع التقدم عبر قوقل شيت

مناسب لـ:

 • النساء اللاتي يرغبن بجسم كيرفي متناسق

 • المبتدئين والمحترفين في الرياضة

 • من يبحثن عن نظام غذائي  

متوازن

النتائج المتوقعة:

 • تحسين شكل الجسم وزيادة التنسيق

 • نحت الخصر والأرداف