بالنسبة إلى الحالات التي تعاني من الغثيان الصباحي المتوسط والحاد، يُوصى بشرب الكثير من الماء
هذا هو الماء المثالي لك ليساعدك على التخلص من الغثيان والجفاف
ينصح طبياً للمرأة الحامل بشرب كميات وفيرة من العصائر الغنية بالألياف والتي تقلل الإمساك وتجعل البراز ليّناً سهل الخروج
ويعد العصير التالي مصدرًا جيدًا للحصول على الألياف
في الحمل تكثر الإصابة بفقر الدم وذلك بسبب زيادة إنتاج الدم في الجسم لسد احتياجات الجنين منه، وفي حال عدم وجود تغذية كافية فإن هذا الإنتاج سيتأثر وتُصاب المرأة بفقر الدم
هذا العصير يمتاز باحتوائه على عنصر الحديد وفيتامين ج الذي يُساهم في زيادة امتصاص الحديد
