-نظام النقاط يعتمد على كميه الاكل لكن ليس النوع لكنه يحفز على الاكل الذي يمتاز بنقاط اقل وهو الاكل قليل الدهون والغني بالالياف
فكل اكله معينه لها نقاط
وانتي لك عدد من النقاط ماتتجاوزينها
(نحسب لك نقاطك حسب وزنك وطولك وعمرك ونعطيك ملف شامل لنقاط الاكل)
مافي جدول محدد تاكلين الي تبين حسب نقاطك
-وراح يكون الاشتراك قروبين واتس اب واحد خاص بالنقاط والثاني خاص بالرياضه ومعكم مشرفات مدربات يجاوبون على استفساراتكم على مدار 11
ساعه
-بالاضافه الي جدول رياضي يناسب الجميع باستثناء الي عندهم مشاكل صحيه
-بدون ادوات رياضيه
مثال لنقاط الاكل
نقاطك 20
اكلتي بيضه مسلوقه 2 نقطه تخصمينها من نقاطك تصير 18 نقطه واي شي تاكلينه تخصمينه
(النظام مناسب للجميع لكن مهم الي عندهم امراض يلتزمون بالعلاج ويعرفون المناسب لهم من الاكل)
نظام اشتراك في قروب دايت ورياضه