كيف اعمل جدول تمارين خاص بي ؟
إذا كنت مهتم بمجال التمارين فهذه الباقة لك !
نبذة عن الجدول الرياضي
يتم تحضير افضل جدول رياضي للمبتدئين او المحترفين مصمم من قبل مدربة رياضية سعودية معتمدة ومتخصصة.
ماذا يشمل الجدول الرياضي :
يشمل الجدول الرياضي الخاص فيديوات شرح لطريقة التمرين بشكل واضح
يتم تحديد التكرار والجوالات المناسبة لحالتك
يتم تصميم الجدول حسب حالتك الصحية.نقوم بمتابعتك 3 أيام بعد تسليم الجدول الرياضي الخاص بك حيث يستغرق إعداد الجدول 24 ساعة عمل .
كما أن الجدول الرياضي مناسب للرجال والنساء جميع الاعمار ومناسب ايضا للمبتدئين والمحترفين للنادي والتمارين المنزل.
اسئلة شائعة عن الجدول الرياضي
كيف يتم تحديد الجدول الرياضي المناسب لي ؟
- اولا يتم جمع معلوماتك.
- ثانيا يتم دراستك حالتك الصحية ووضع خطة رياضية لتصل للهدف بأقصر مدة ممكنة.
هل بإمكانكم عمل جدول رياضي بعدد أيام محددة ؟
- نعم، يتم مراعاة الأيام التي تستطيع ان تتمرن بها، بعدها نقوم بعمل خطة لتستفيد من البرنامج بأيام محددة.
هل يتضمن الجدول تمارين رياضية مناسبة لأجهزة النادي ؟
- نعم، كما سيتم توضيح صوره الجهاز وكيفية التمرين عليه.
هل يوجد نظام رياضي للحالات الخاصة ؟
- نعم،نقوم بعمل نظام رياضي خاص لبعض الحالات منها:
خشونة الركب والمفاصل
الانفصال العضلي
مشاكل الروماتيزم
تمارين مابعد الولادة القيصرية
تمارين للأطفال
تمارين لكبار السن
والكثير
كم مدة الجدول الرياضي ؟
- هذا ما يميز نيومي حيث اننا نطمح ان تكون مدرب نفسك بعد مده وجيزه لذلك يتم تبسيط أساسيات الجدول الرياضي لك و يمكنك الاستفادة منه لأطول مدة ممكنة مع شرط زيادة وزن الاثقال
اذا كنت تريد ان تستشير اخصائية التغذية عن نمط الحالي بالاكل عبر اجتماع ببرنامج زوم لمده نصف ساعه يمكنك اختيار هذي الخدمة التي سوف تساعدك على تحسن نتائجك بصورة اسرع
نرحب بكل اسئلتك الاضافية عبر خانة الواتساب.
لا تنسى باستطاعتك إهداء هذة الباقة لتحسين جودة حياة من تحب
