كلنا نعرف ان اعظم استثمار هو الاستثمار بالصحه والاستثمار بالعلم
وش رايك لو اجتمعو مع بعض واستثمرت بصحتك وتعلمت اساسيات التغذيه ؟
فاتوقع جاء الوقت اللي لازم تتعلم وش جالس تاكل ؟ وليه هالاكل بالذات ؟ كيف تقرأ منتج غذائي؟ كيف تصمم جدولك
بالمختصر ؟؟ كيف تصير اخصائي تغذيه لنفسك
مدة الدوره 5 ايام مكثفة
عدد الساعات 3 ساعات باليوم
دوره اون لاين مباشرة
بعض من عناوين الفهرس :📝
ماهي التغذيه وانواع المغذيات
حساب مؤشر كتله الجسم والوزن المثالي (تطبيق عملي لحالتك)
الفيتامينات وتأثيرها على الوزن
حساب السعرات الحرارية +حساب احتياجك من البروتين (تطبيق عملي لحالتك)
تحويل السعرات لجرامات (تطبيق عملي )
تمرين حساب السعرات الحرارية (تطبيق عملي لحالتك)
كيفية تحديد نوعيه جسمي
شرح لبدائل الاكل والاصناف
كيفية قراءه البطاقه الغذائيه
طريقة قياس الجسم الصحيحه
قراءه تحاليل الجسم من جهاز In body
الطريقة الصحيحة لقياس الطعام
الفرق بين التنشيف والتضخيم
كيف اخطط لجدولي
اسباب ثبات الوزن وكيفية كسر الثبات
وجبات قبل وبعد التمرين
ايش رح تستفيد بعد الدورة
تقدر تسوي جدول غذائي لك وللناس
تعرف اساسيات التغذية
شهادة معتمده من مؤسسة التدريب التقني والمهني
