٣ ملفات pdf متنوعة وشاملة في الشرح وتحتوي على أكثر من ١٠٠ وصفة صحية محسوبة السعرات والماكروز، تساعدك على تحقيق هدفك وتغيير وزنك وشكلك
الملف الأول يحتوي على أكثر من ٧٠ وصفة صحية متنوعة ( فطور، غداء ، عشاء، سناك ) محسوبة السعرات والماكروز ( كل وصفة شاملة المكونات والطريقة بالتفصيل ومقدار البروتين، والدهون الصحية، والكاربوهيدرات فيها)
الملف الثاني يحتوي على أكثر من 50 وصفة صحية متنوعة ( فطور، غداء ، عشاء، سناك ) محسوبة السعرات والماكروز ( كل وصفة شاملة المكونات والطريقة بالتفصيل ومقدار البروتين، والدهون الصحية، والكاربوهيدرات فيها)
الملف الثالث يحتوي على شرح لطريقة حساب احتياجك من السعرات سواء هدفك خسارة دهون أو بناء عضل أو زيادة وزن،
تظهر الملفات مباشرة بعد الدفع في خانة الطلبات في الموقع
متخصصون في التغذية الرياضية والتدريب الرياضي باعتماد من السجل السعودي من وزارة الرياضة وباعتماد دولي، دربنا مايفوق 1000 متدربة، نسعى إلى تحقيق أفضل النتائج من التدريب الرياضي.
