دليل المظهر الأنثوي المتكامل

⭐️ يتضمن هذا المنتج على الضمان الذهبي بحيث 

إن لم يحقق تطلعاتك يمكنك إسترجاع مبلغك كاملًا

❗️ هذا المنتج ملف رقمي يمكنك الوصول اليه مباشرة بعد إتمام عملية الدفع من خلال خانة الطلبات في موقع سلة ، اضغطي على عنوانالملف ويظهر لك الملف مباشرةً. 

⚠️ يمنع منعًا باتًا إعادة نشر الملف او إعادة بيعه،

الملف محفوظ بحقوق النشر والملكية الفكرية . 

دليل المظهر الأنثوي المتكامل أصبح بين يديك الأن 

متضمنًا 547 صفحة تتعلق بجميع اهتمامات الانثى 

من جمال وصحة وأناقة المظهر الخارجي .

حيث انه لا يمكننا إنكار قوة المظهر الخارجي مدى تأثيره الإيجابي على حياة الفرد الاجتماعية بما فيها من امتيازات تسهل جوانب كثيرة من حياتك وعامل أساسي في رفع ثقتك بنفسك .

لذلك اخطي هذه الخطوة واسعي للتغيير الايجابي والجذري لــسنة 2025! توقفي عن تعاطي الإيجابية السامة وانفتحي على نفسك وجربيتغيير الأشياء التي لا تعجبك في مظهرك.

استثمارك بمظهرك ليس خسارة بل إنك تستحقين 

ان تكوني فتاة جميلة وجذابة وذات كاريزما وحضور 

لذلك صممت هذا الكتاب بناء على خبرات شخصية

ومسيرة طويلة من البحث والتطوير ليتلائم الكتاب مع تطلعاتك ويخدمك بأفضل صورة ويكون مرجع لك فيما يتعلق الامر بالجمال والمظهرالحسن والنظافة .

محاور الكتاب : 

الفصل الأول : 

🎀   حقيقة الجمال والمظهر اللائق : 

على ماذا يتضمن هذا الفصل ؟ 

• حقيقة الجمال
• امتيازات الجمال 
• نظرية الـ Hola / Horn effects 
• عقلية الجمال 
• التخلص من التسويف 
• جداول وتحديات تساعدك في تحقيق رؤيتك 

الفصل الثاني : 

🎀   التغذية السليمة والجسم الرشيق : 

على ماذا يتضمن هذا الفصل ؟ 

• تبسيط مفهوم التغذية
• حساب السعرات بالطريقة الصحيحة 
• خطة جدول وجبات اسبوعية 
• التحرر من المشاكل النفسية والهضمية المتعلقة بالأكل 
• برنامج تدريبي للبيلاتيس 
• خطة تمارين كامل الجسم الشهرية 
• خطة تمارين البطن الاسبوعية 
• متابعة تطور الرحلة 

الفصل الثالث : 

🎀   البشرة الجميلة والجسم الموحد :

على ماذا يتضمن هذا الفصل ؟ 

• أنواع البشرة والعناية المفصلة لكل حدة
• العناية بحاجز البشرة المتضرر 
• التعرف على صيام البشرة بشكل اعمق لكل نوع بشرة 
• معرفة انواع حبوب البشرة والعناية المفصلة لكل حدة
• التعرف على المنتجات التي يمكن دمجها والتي لايمكن دمجها 
• توصيات مفصلة من المنتجات لكل مشكلة في البشرة 
• وصفات منزلية فعالة للتخلص من مشاكل البشرة 
• اطعمة/ مشروبات تحقق نتائج مبهرة لزيادة جمال البشرة 
• كيفية الحصول على بشرة جسم صافية وجميلة من خلال خمسة وسائل فعالة ومفصلة بالخطوات والتوصيات المفيدة 
• العناية الشاملة لمنطقة الإبطين 
• العناية المثلى بالأطراف "اليدين والقدمين" 
• توصيات مفصلة لكل مشاكل بشرة الجسم 

الفصل الرابع : 

🎀 أسرار إبراز جمال الوجه : 

على ماذا يتضمن هذا الفصل ؟ 

• معرفة اشكال الوجه وابرز مايناسبها 
• معرفة الوزن البصري للوجه وابرز ما يناسبه
• العناية بمظهر وإرتفاع الشعر 
• النقطة المحورية في المكياج 
• معرفة تباين ألوان الوجه 

الفصل الخامس : 

🎀طريقك للوصول إلى شعر الأحلام:

على ماذا يتضمن هذا الفصل ؟ 

• تأثير التغذية الداخلية الإيجابي على تغيير الشعر 
• العناية المفصلة لفروة الرأس 
• الطريقة الصحيحة لغسل الشعر 
• توصيات متنوعة لمنتجات الشعر حسب مشكلة الشعر 
• اختبار مسامية الشعر والعناية المفصلة لكل نوع
• خطة شهرية لترطيب الشعر وتقويته على الطريقة البرازيلية 
• افضل الزيوت الطبيعية لمختلف مشاكل الشعر وطريقة استخدامها لنتائج فعالة 
• خطة أسبوعية لكثافة الشعر بإستخدام الحناء والسدر
• كيفية الحصول على الـ glossy hair مع ابرز التوصيات 
• وصفات طبيعية لتغيير لون الشعر 
• ادوات تسريح الشعر وكيفية استخدام كلٌ منها
• معرفة المواد الضارة في تركيبات منتجات الشامبو
• تسريحات يومية تعطي الشعر كثافة ومظهر لائق

الفصل السادس : 

🎀   العناية المفصلة بالمنطقة الحساسة والدورة الشهرية : 

على ماذا يتضمن هذا الفصل ؟ 

• أسباب رائحة المنطقة الحساسة الكريهة 
• وسائل العناية بنظافة المنطقة الحساسة 
• كيفية تعطير المنطقة الحساسة بشكل طبيعي
• كيفية التخلص من تصبغات المنطقة الحساسة بشكلٍ نهائي 
• كيفية تعطير المنطقة الحساسة بشكلٍ طبيعي
• أبرز التوجيهات التي يجب الإنصياغ لها في فترة التبويض/ الدورة الشهرية 
• افضل المشروبات لتنظيف الرحم وتخفيف الآلم 
• توصيات عامة في الصحة الغذائية التي يجب الاعتناء بها اثناء فترة الدورة الشهرية 
• افضل الوضعيات التي تخفف من ألام الدورة الشهرية 
• التعرف على الخواء وكيفية التخلص منه بشكلٍ نهائي.

الفصل السابع :  

🎀   أسس رائحة الجسم الجميلة : 

على ماذا يحتوي هذا الفصل ؟ 

• كيفية التخلص من رائحة الجسم الكريهة جذريًا من خلال التركيز على الاجزاء التي تنبعث منها الرائحة " الفم والمعدة والعانةوالإبطين " وحل مشاكلها بشكل مفصل متضمنًا لأفضل التوصيات 
• افضل المشروبات المعطرة للجسم بشكل طبيعي 
• كيفية تثبيت العطر في الجسم والشعر لاطول فترة ممكنة
• كيفية إختيار العطور التي تثبت لفترة طويلة
• مجموعة كبيرة من التوصيات لمختلف روائح وتركيبات العطور 

الفصل الثامن :

🎀   تعلم تحليل الألوان في أبسط صورة :

على ماذا يتضمن هذا الفصل ؟ 

• شرح حقيقة تحليل الألوان/ الاندرتون وتأثيره على المظهر الخارجي 
• كيفية معرفة الاندرتون الخاص بك من خلال عدة إختبارات متنوعة 
• التعرف على البشرة الباردة والدافئة بكل أقسامها الـ ١٢ فصل وبشكل مفصل 
• التعرف على أفضل الألوان التي تناسبك ويجب اعتمادها في " الملابس والمكياج وصبغات الشعر والاكسسوارات " 
• مقارنة عامة بين فصول الاندرتون الـ ١٢ لمعرفة أبرز الفروق بينهم 
• الإجابة على الأسئلة الأكثر شيوعًا في تحليل الالوان 
• أمثلة متنوعة على الاختيارات الخاطئة والاختيارات الصحيحة ومدى تأثيرها على المظهر  

الفصل التاسع :

🎀   أساسيات وقواعد المظهر اللائق: 

على ماذا يحتوي هذا الفصل ؟ 

• معرفة انواع الجسم وما يناسبها من ازياء ومجموعة من النصائح لتنسيق الأزياء لكل جسم
• تحديد طول جذع الجسم وما يناسبه من أزياء 
• البحث عن الستايل الخاص بك من خلال عدة وسائل وخطوات 
• كيفية بناء كبسولة أزياء خاصة بك 
• التعرف على قواعد وإستراتيجيات تنسيق الازياء " تنسيق القطع، تنسيق الالوان " 
• خطوات مفصلة في بناء مظهر أنيق لا يعلى عليه
• أبرز قواعد تنسيق الأزياء لمختلف مزايا الجسم "الصغير ، السمين ، القصير، الطويل" 
• العناية بأدق التفاصيل المتعلقة بمظهر العباية
• أبرز القواعد المتعلقة بارتداء الحقيبة
• معرفة اشكال القدم واختيار الاحذية المناسبة لها
• كيفية تنسيق الاحذية بناء على مختلف الازياء والقصات 
• معرفة طول الملابس الأنسب لمختلف أنواع الأحذية 
• قواعد تنسيق الاكسسوارات 
• كيفية أختيار الملابس الداخلية بدقة عالية وبشكل مفصل . 

الفصل العاشر : 

🎀   خفايا عالم المكياج أصبحت أوضح :

على ماذا يتضمن هذا الفصل ؟ 

• البحث عن ستايل المكياج المناسب لك 
• اختيار المنتجات المناسبة لنوع بشرتك
• كيفية أختيار الدرجات المناسبة لبشرتك بدقة فائقة 
• تعلم وضع المكياج بالخطوات المفصلة 
• معرفة الفرق بين منتجات المكياج المتقاربة
• سلسلة طائلة لافضل منتجات المكياج التي تغنيك عن عمليات الشراء المتكررة والتجارب العشوائية 
• تحديد شكل رسمة العيون وتعلم ما يناسبها بالتفصيل من تكنيكات لإبراز جمال العيون
• معرفة اشكال ووظائف فرش المكياج وبشكل مفصل 
• افضل المؤثرات في عالم المكياج الذين سيساعدونك في تعلم التكنيكات والخدع.