برغل وسط عضوي الوطنية 500 جم

وصف المنتج:

استمتع بفوائد العدس الأسمر الغنية مع عدس أسمر عضوي من الوطنية. يُزرع هذا العدس عضويًا بعناية فائقة، مما يضمن لك منتجًا طبيعيًا عالي الجودة يحتفظ بجميع خصائصه الغذائية. يُعتبر العدس الأسمر مصدرًا ممتازًا للبروتين والألياف والعديد من العناصر الغذائية الهامة.

المكونات الأساسية:

• عدس أسمر عضوي 100%.

الفوائد:

• مصدر ممتاز للبروتين: يُعتبر العدس الأسمر مصدرًا نباتيًا ممتازًا للبروتين، مما يجعله خيارًا مثاليًا للنباتيين والأشخاص الذين يبحثون عن مصادر بديلة للبروتين الحيواني.
• غني بالألياف: يُساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف على تحسين الهضم، تنظيم حركة الأمعاء، الشعور بالشبع، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
• مصدر جيد للحديد: يُساعد الحديد في نقل الأكسجين في الدم ويقي من فقر الدم.
• غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي العدس الأسمر على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم، مثل حمض الفوليك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور.
• يُساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم: بسبب احتوائه على الألياف، يُساعد العدس الأسمر في تنظيم مستوى السكر في الدم بشكل أفضل من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع.

الحقائق الغذائية (لكل 100 جرام )

• الطاقة: 338 كيلو كالوري.

طريقة الاستخدام:

• الغسل: يُغسل العدس جيدًا قبل الطهي لإزالة الشوائب.
• الطهي: يُطهى العدس في الماء المغلي لمدة 20-30 دقيقة أو حتى يصبح طريًا.
• النقع (اختياري): يُمكن نقع العدس في الماء لمدة ساعة قبل الطهي لتقليل وقت الطهي.

الوصفات:

• شوربة العدس: تُعتبر شوربة العدس من الأطباق الشتوية الدافئة والمغذية.
• مجدرة العدس: طبق عربي تقليدي يتكون من العدس والأرز والبصل المقلي.
• سلطة العدس: يُمكن إضافة العدس المطبوخ إلى السلطات لإضافة قيمة غذائية وقوام مميز.
• حساء العدس بالخضار: إضافة الخضار المتنوعة تزيد من القيمة الغذائية للطبق.

المعلومات الإضافية :

• عدس أسمر عضوي.
• الإنتاج: تركيا.
• التعبئة في مصانع الوطنية في الجوف، المملكة العربية السعودية.
• معتمد عضويًا من CERES SA-BIO-140.
• الوزن الصافي: 500 جرام.

أسئلة وأجوبة شائعة:

• ما هي فوائد تناول العدس الأسمر؟ يُعتبر العدس الأسمر مصدرًا ممتازًا للبروتين والألياف والحديد والعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم.
• كيف يُمكنني تخزين العدس الأسمر؟ يُفضل تخزين العدس الأسمر في مكان بارد وجاف في عبوة مُحكمة الإغلاق.
• هل يجب نقع العدس قبل الطهي؟ نقع العدس اختياري، ولكنه يُساعد في تقليل وقت الطهي ويُمكن أن يُقلل من بعض مشاكل الهضم.

باختيارك عدس أسمر عضوي من الوطنية، فإنك تختار غذاءً طبيعيًا وصحيًا وغنيًا بالفوائد.