الصحة النفسية

الصحة النفسية بالنسبة الي، أحدى أهتماماتي العميقة جدًا كأخصائية نفسية ، لانها ركن من أركان الحياة ، كأهمية الصحة الجسدية ، بحثت كثيرًا عن مقومات الصحة النفسية وأين نجدها ، وكيفية الوقاية بها من أي عتبات في حياتنا، واستنتجت بعد تجارب شخصية ومن خلال دراستي وبحوثي عن كل ما يساعدني شخصيًا و ممن حولي للحصول على صحة نفسية مستقرة ، أساسها الترتيب، الإنجاز، الوضوح، الأهداف، التطور، بالتدرج وليس بالقفز.. 

في هذا الملف جمعت كل مقومات الصحة النفسية بالنسبة لي و وفرت لك عددًا من الأهداف الشخصية لتحسين الذات، منها أهداف يومية وأيضاً شهرية، تستطيعين اختيار منها ما يناسب أسلوب حياتك وشخصيتك للتطور والتحسن الذاتي.

ولان التخطيط والأهداف مكملين بعضهم البعض لتحسين صحتك النفسية اعتمدت بشكل كامل على التركيز عليها بهذا الملف لتلم جميع جوانب حياتك .. لطالما تمنيت نقلها الى كل من قدم لي الثقة .. 

جعلنا الله عند حسن ظن الجميع 

الاخصائية النفسية اياز