هذا قروب على تيلقرام أنزل فيه وجبات تناسب الناس اللي تعاني من فطريات أو سيبو أو ديدان وأشوفها وجبات مناسبة للجميع، أيضاً في قروب ثاني يسمح فيه للكل بالمشاركة وسيتم التأكد من مكونات الوجبات بنفسي لتتناسب مع النظام.
يسمح في النظام أكل مايلي: البيض والمكسرات واللحوم بأنواعها على أن تكون نظيفة ومن الأسماك يكتفى بالسلمون فقط لقلة الزئبق به و الخضار الغير نشوية مثل البروكلي والقرنبيط و الكوسة والبامية والفلفل الرومي و الزيتون الاسود والاخضر وزيت الزيتون والأفوكادو.
