كورس يوغا مسجل ( الاستعداد والتحضير )
تم تصميم هذا الكورس من قبل المدرب العظيم اينقير ( من مؤسسين في مجال اليوغا )
يساعدك هذا الكورس على البدايات الصحيحة
بيساعدك تتعلمي كيف تبدي بطريقة صحيحه وتطوري فيها نفسك ومهاراتك في اليوغا
الكورس مكون من تحمية واستعداد بعدها سكونز للتقوية
كبداية راح نتمرن التحمية لمدة اسبوعين اقل شي لين نستعد تماما للسكونز
بعدها راح نبدا نتمرن السكونز
السكونز الموجود من اقوا الكورسات الي حضرتها بحياتي ولي غيرت لياقتي وقوتي
بتلاحظي الفرق في مشاعرك وصحتك وجسمك من اول يوم
لان في هذا السكونز احنا نشتغل على جسمنا بالكامل
المفاصل
العضلات
تقوية
توازن
ومرونة
اختصرت عليك رحله للسفر الى الهند وتدرسي ووتعلمين كيف تبدي صح في كورس واحد
