الكتاب يحتوى على.. أساليب المساعده على تقوية الأفكار خاصة عند الشدائد. يحث على التفكير الايجابي في السراء والتأمل في الضراء. النظر إلى كل الشدائد والصعاب كفرصة للتأمل و التفكير للإنطلاق من جديد وعدم فقدان الأمل. ضرب العديد من الأمثلة الجيدة من اليابان والطبيعة. يحتوى على بعض الأفكار البوذية كتناسخ الاوراح ولكنها ضئيلة ولا تعاب على الكتاب.
