📘 عن البرنامج
“تدريبات علاج التأتأة للكبار” هو برنامج منزلي عملي من 4 أسابيع يساعدك على إدارة التأتأة بثقة في مواقف العمل والحياة اليومية. بدون وعود مثالية؛ الهدف هو تواصل فعّال وواثق—even مع وجود التأتأة.
✨ ماذا ستتعلّم؟
• صفحة “كيف أستخدم البرنامج؟”: وقت يومي 10–15 دقيقة × مرتين + طريقة القياس.
• قياس خط الأساس: شدّة التأتأة والقلق (0–10) + تحديد المواقف الصعبة والهدف الشهري.
• تنظيم الإيقاع: التنفّس البطني كأداة تهدئة (متى وأين نستخدمه).
• تقنيات الطلاقة الأساسية:
– البداية السهلة (Easy Onset) لتمهيد أول الأصوات.
– الإطالة الخفيفة (Prolongation) لسلاسة طبيعية بدون مبالغة.
– خِفّة المخارج (Light Contacts) لتقليل الشدّ على الحروف الانفجارية.
• تطبيقات عملية:
– خطة 7 أيام للهاتف + سكربتات افتتاح جاهزة.
– التدرّج الهرمي للمواقف (من الأسهل للأصعب) للتعميم الواقعي.
• أوراق عمل قابلة للطباعة: سجل يومي للتقدّم + سُلّم مواقف + بطاقة “ملخّص التقنيات”.
• كلمة ختامية إنسانية وداعمة.
👤 لمن هذا البرنامج؟
للبالغين الذين لديهم تأتأة خفيفة-متوسطة ويريدون استراتيجيات عملية لتحسين الطلاقة وبناء ثقة التواصل في العمل والحياة الاجتماعية.
📂 الصيغة والاستلام
• ملف PDF رقمي — تحميل فوري بعد الدفع.
• يصل رابط التحميل داخل الطلب وعلى البريد الإلكتروني.
🔎 ملاحظات مهمة
• البرنامج تثقيفي/تدريبي منزلي ولا يُعد علاجًا فرديًا أو تشخيصًا. راجع/ي أخصائي نطق وتخاطب عند استمرار الشدة/القلق أو تأثيرها على الأداء اليومي.
• التنفّس البطني أداة تنظيم وتهدئة—not علاجًا وحيدًا. القوة في دمج التقنيات في مواقفك الواقعية.
