حبوب اللقاح

ما هي فوائد حبوب لقاح النحل للجسم؟

تحتوي حبوب اللقاح على العديد من المركبات الفعالة والمفيدة للجسم، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة، ومضادة للالتهاب، ومحاربة لمختلف أنواع البكتيريا. لذا فإن فوائد حبوب لقاح النحل المحتملة يمكن أن تتضمن ما يلي:

• تعزيز وظائف جهاز المناعة.
• المساهمة في التقليل من أعراض حساسية الأنف الموسمية.
• تحسين مستويات الدهون والكوليستيرول في الجسم.
• تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
• الحفاظ على وظائف الكبد وحمايته من المواد الضارة، ومنها الكحول والأدوية.
• علاج هشاشة العظام.
• تسريع شفاء الجروح والحروق.
• محاربة السرطان والوقاية منه.
• علاج الربو.
• علاج مشكلات المعدة.
• التقليل من الالتهاب في الجسم بشكل عام، لذا من الممكن أن يستخدم لعلاج التهاب المفاصل.
• تقليل الآثار الجانبية للعلاج الكيماوي.
• تحسين الذاكرة وتبطيء عملية الشيخوخة.
• التقليل من أعراض الاكتئاب. [1-5]

ومن فوائد حبوب لقاح النحل للبشرة هي إمكانية مساعدته في علاج حب الشباب، والأكزيما، وطفح الحفاظ. كما أن من فوائد حبوب اللقاح هي أنها تساهم في تحسن نمو العضلات وتسريع عملية التمثيل الغذائي. [1]

ما هي فوائد حبوب لقاح النحل للرجال؟

بالإضافة إلى الفوائد العامة المذكورة سابقاً، يمكن أن تتضمن فوائد حبوب لقاح النحل للرجال هي احتمالية مساعدتها في علاج التهاب البروستاتا المزمن أو تضخم البروستاتا، كما أنها تقلل من قرصة الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال. [1،3]

أيضاً، يمكن أن تتضمن فوائد حبوب لقاح النحل للجنس على مساهمتها في علاج اختلال وظائف الخصية، والعجز الجنسي، وانخفاض الخصوبة لدى الرجال المصابين بالسكري. [6]

ما هي فوائد حبوب لقاح النحل للنساء؟

من الفوائد المحتملة لحبوب اللقاح لدى النساء هي مساعدته على التقليل من أعراض سن اليأس، وخاصة الهبات الساخنة، كما من الممكن أن يقلل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض. [1،3،7]

كما وجد أن من فوائد حبوب لقاح النحل للنساء هي مساهمته في تنظيم عمل المبايض. [6]

ما هي فوائد حبوب لقاح النحل للأطفال؟

يعتقد أن من فوائد حبوب لقاح النحل للأطفال هي مساهمتها في تعزيز امتصاص العناصر الغذائية، فهي تحتوي على عدد من المركبات والعناصر التي يمكن أن تساهم في زيادة امتصاص الحديد، والكالسيوم، والفسفور، وهي عناصر جداً مهمة لنمو الطفل وزيادة حجمه. [1]

لكن، يجب الحذر من أن حبوب اللقاح لا تعد آمنة للأطفال، وذلك لاحتمالية تسببها بحساسية مفرطة يمكن أن تؤدي إلى الموت. [3]

طريقة التناول:

يمكن تناول حبوب لقاح النحل نيئة أو مجففة أو مسحوق، ويمكن إضافتها إلى الطعام مثل السلطة والحساء، أو المشروبات، مثل العصائر أو الزبادي أو الحليب أو الماء.

الجرعة: الجرعة الموصى بها للبالغين الأصحاء هي 2-4 ملاعق صغيرة يوميًا. يمكن تقسيم هذه الجرعة على 2-3 مرات