باقة كوتش فاطمة

باقة كوتش فاطمة online

جدول خاص فقط لكل مشتركة حسب هدفها واحتياجها

ملف pdf مصمم بشكل سهل وواضح

• اختبارات لياقة ومرونة
• برنامج متكامل للوصول لهدفك
• جدول غذائي مرن
• جدول تدريب للنادي او المنزل حسب الادوات المتوفره عندك.
• متابعة يوميه مع الرد كل استفساراتك على الواتساب
• استمارة متابعة قياسات الجسم
• تسليم البرنامج خلال 48 ساعة
• امكانية تغيير الجدول مره وحده خلال الاشتراك

الجدول الغذائي:

• حسب تحديد اختياراتك وتفضيلاتك من خلال اجابتك على الاستمارة

الجدول الرياضي:

• يصمم حسب مكان تمرينك ( بالمنزل او بالبيت وحسب ادواتك المتوفره )
• يتم تصميم الجدول بناء على :

هدفك انتِ كمتدربة ( تحددينه عن طريق اجابتك على الاستمارة)

وبناء على تحديد المدربة لاحتياجك

المتابعة:

حسب اشتراكك ؛

• بدون متابعة :

يتم تسليمك الجداول حسب اجابتك على الاستمارة وخلال ٢٤ ساعة من استلامك الجدول يتم الاجابه على استفساراتك .

• متابعة يوم بالاسبوع:

المتابعة يوم واحد في الاسبوع يتم فيه اخذ القياسات والاجابة عن استفساراتك.

• المتابعة اليومية:

تتم عن طريق اخذ قياساتك بشكل اسبوعي والاجابه على كل استفساراتك يوميًا مع التحفيز المستمر .

تغيير الجدول (لا يشمل باقة بدون متابعة ):

يمكنك طلب التعديل على الجدول ( ليس التغيير بشكل كامل )

في حال كانت عندك تمارين صعبه او غير مريحة بالنسبة لك او اذا اردتي اضافة يوم تدريبي اضافي للجدول.

الحالة الصحية :

الحالات الصحية التي يسمح لها بالاشتراك ( بعد ابلاغي على الواتس اب ):

• الانفصال العضلي ( مقدار ٣ اصابع او اقل )
• خمول او نشاط الغدة الدرقية
• مقاومة الانسولين
• النحافة
• السمنة الى السمنة المفرطة
• مشاكل الركب
• الاصابات القديمة ( بعد العلاج الطبيعي )
• عدا ذلك يرجى ابلاغي قبل الاشتراك

مدة الاشتراك:

بدون متابعة ( يوم واحد بعد استلام الجدول للاستفسارات عن الجدول )

المتابعة لمدة

• شهر

( يمكنك طلب كمية ٢ الى ٦ في حال رغبتك بالاشتراك بأكثر من شهر )

الجدول يمكن استخدامه الى ٤ أشهر تقريبًا 🙏🏻

* عند التزامك بالجدول بتستمر المتابعة لاكثر من اشتراكك كـ مكافأة على استمرارك *

خصومات خاصة ومستمرة في حال التزامك لمتدربات كوتش فاطمة