جدول رياضي للذكور (نادي) مبتدئ

ابدأ رحلتك نحو اللياقة البدنية مع جدول رياضي للمبتدئين في النادي، فهو مصمم خصيصا لمن يرغب في تحسين صحته ولياقته البدنية ولكن لا يعرف من أين يبدأ مع وجود كم هائل من المعلومات المتعلقة بالتمارين الرياضية، حيث يشمل تمارين بسيطة وموضحة بالصور والفيديوهات مع وجود خيارات بديلة، وهو مصمم ليكون آمن وفعال مما يقلل من خطر الإصابة لتحقيق نتائج إيجابية.

مواصفات جدول رياضي للمبتدئين في النادي

• اسم المنتج: جدول رياضي للذكور (نادي) مبتدئ.
• النوع: الذكور.
• التصنيف: جدول رياضي للذكور.
• الهدف: بناء العضلات وجسم صحي.

أهم الأسئلة الشائعة

هل يشمل جدول رياضي للذكور (نادي) مبتدئ المتابعة مع مدرب؟

لا، فـ هذا البرنامج مصمم فقط للتمرين بمفردك ولا يشمل المتابعة من المدرب.

ما محتويات جدول رياضي للمبتدئين في النادي؟

• التمارين المخصصة لكل جسم ومع التركيز على الجزء العلوي "منطقة الصدر والظهر".
• تمارين إطالة مناسبة تحسن من المرونة العامة وتقلل الإصابات.
• تمارين تعزز الإتزان.
• كل تمرين في الجدول مشروح بالفيديو مع صورة مرفقة توضح العضلة المستهدفة.
• يوجد إرشادات إضافية لإتقان التمرين بشكل ممتاز.
• مع كل تمرين يوجد تمرين آخر أو أكثر كـ خيار بديل للتمرين الأساسي.
• مرفق مع ملف به شرح لأساسيات البناء العضلي يسهل من ظهور النتائج.
• مرفق مع ملف مخصص لقياس التقدم بدقة خلال فترة التدريب.

هل يناسب جدول رياضي للمبتدئين جميع الذكور؟

نعم فهو مخصص للمبتدئين بشكل عام، فمهما كان هدفك سواء خسارة الدهون أو بناء العضلات ولم تمارس رياضة المقاومة قبل ذلك أو بدأتها ولكنك تجهل الأساسيات، أو تدربت لفترة بسيطة أقل من ثلاثة أشهر فهذا الجدول يناسبك.

هل تصلني الملفات بعد الدفع مباشرة؟

نعم، بعد دقائق من الدفع سـ تصلك رسالة إلكترونية تحمل ملفين أحدهما الجدول والآخر ملف قياس التقدم.

وفي حال لم تصلك الملفات يمكنك أن تتواصل معنا عبر الواتس اب الموجود في خانة تواصل معنا.

هل يمكنني الدفع بالتقسيط لاستلام ملفات جدول رياضي للمبتدئين في النادي؟

نعم، يوفر لك جيم جلو امكانية الدفع بالتقسيط على أربع دفعات دون دفع فوائد أو رسوم إضافية بواسطة "تابي" بالتوافق مع أحكام الشريعة الإسلامية.

منتجات ذات صلة:

باقة التغذيه للسيدات

جدول يومي للتمارين الرياضيه

جدول رياضي للبنات بالمنزل