اشتراك لمدة سنة في برامج التدريب و الوجبات الغذائية من .CENTR

من خلال شراء هذا المنتج، ستتلقى على الفور حساب CENTR.COM مرخصًا مع اشتراك.

CENTR.COM هو موقع ويب وخدمة اشتراك توفر الوصول إلى بث الفيديو.

البرنامج متوافق من نظامي ios و Android

CENTR.COM

عرض البيانات: تسجيل الدخول: كلمة المرور

تعلم من الأفضل في العالم

ما هو المركز

مهما كان هدفك أو عمرك أو جنسك أو مستوى لياقتك، سيساعدك هذا التطبيق على القيام بذلك تحت إشراف أفضل المدربين والطهاة وخبراء الصحة في العالم. وكل هذا من أجلك خصيصًا؛ هدفك ومستوى لياقتك وتفضيلاتك الغذائية. هذا هو تطبيق المدرب الشخصي وأخصائي التغذية والطاهي ومدرب العافية الخاص بك.

هذا ليس نظامًا غذائيًا. هذا ليس معسكرًا تدريبيًا. إنه ليس مجرد إنقاص وزن أيضًا. هناك خطط وجبات ووجبات خفيفة تحبها حقًا، وتمارين وبرامج

تتطلع إليها وحيل عملية للحفاظ على تركيزك.

ماذا تحصل عليه؟

مخططك الأسبوعي هو قلب المركز. قم بالتمرير خلال أسبوعك أو مرر للتبادل. احصل على تمارين ووصفات وحيل حياة جديدة أسبوعيًا. سهل الاستخدام وسهل الاستخدام.

قسم برامج مخصص جديد: أضف حياة جديدة إلى روتين التمرين الخاص بك من خلال روتين التمرين القائم على الوقت. حاليًا في الجلسة:

- Centr Unleashed هو برنامج إنقاص الوزن لمدة 6 أسابيع حيث المعدات الوحيدة التي تحتاجها ... هي أنت! مثالي إذا كنت تتمرن في المنزل أو ليس لديك إمكانية الوصول إلى أي معدات.

- Centr 6 هو برنامجنا لمدة 6 أسابيع مستوحى من طريقة كريس المفضلة للتدريب على الطريق. 6 تمارين، 6 جولات، 6 أيام في الأسبوع لمدة 6 أسابيع!

سيتم إضافة برامج جديدة باستمرار إلى قسم البرامج الخاص بك!

مقاطع فيديو التمرين اليومية: HIIT، الملاكمة، القوة، فنون القتال المختلطة، HIRT، التدريبات الوظيفية، البيلاتس، اليوجا والمزيد! سجل هدفك وحدد الكثافة من المبتدئ إلى المتقدم. تمرن في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية، في أي مكان مع تمرين لمدة 20-40 دقيقة.

خطط وجبات بسيطة وصحية: خالية من الجلوتين، نباتية، نباتية صرفة، نباتية نباتية، أو نباتية، أو نباتية، أو عادية! غيّر الوصفات، وأضفها إلى قائمة التسوق الخاصة بك، واضبط الحصص لإطعام المزيد.

اليقظة المهدئة: صفِّ ذهنك بالتأمل الموجه، واحصل على قسط جيد من الراحة مع تصورات النوم، واستخدم النصائح والحيل من الخبراء لتقليل التوتر.

تعرف على الفريق

اتبع أسلوب حياة المركز لممارسة الرياضة وتناول الطعام والشعور بأفضل ما لديك مع هؤلاء الخبراء (والمزيد):

- لوك زوتشي: المدرب الشخصي لكريس هيمسورث

- جوزيف ساكودا المعروف باسم "دا رولك": مدرب العمليات الخاصة

- آشلي جوي: مدربة القلب والقوة

- سيلفيا روبرتس: مدربة بيلاتيس

تالا رينسكي: مدربة يوغا ديناميكية

- بوبي هولاند هانتون: ممثل حركات بهلوانية في هوليوود

- توري واشنطن: لاعب كمال أجسام نباتي

- دان تشرشل: مؤلف كتب الطبخ ومدرب تغذية

- سيمون هيل: مقدم بودكاست نباتي

- خورخي "إسباني" بلانكو: مدرب ملاكمة وفنون القتال المختلطة

- جونار بيترسون: مدير القوة والتحمل

- مايكل أولاجيد جونيور: بطل ملاكمة ومدرب عارضات أزياء

- دكتور إريك جودمان: مبتكر مؤسسة التدريب

- أليكسيس نعيم: معالج نفسي شامل

- سيرجيو بيريرا: طاهٍ حاصل على تدريب ميشلان

- إيلي بوجارد: معلمة يوغا وتأمل

- فابريس ميدال: معلم تأمل فرنسي رائد

وبالطبع كريس هيمسورث نفسه. أنت هنا لبناء العضلات أو إنقاص الوزن أو التحسن. إنهم هنا لمساعدتك في القيام بذلك.

يمكن لـ Centr استخدام HealthKit مع Apple Watch لتسجيل التدريبات ومعدل ضربات القلب والطاقة النشطة.