هو أحد كتب تطوير الذات والتنمية البشرية والذي تناول واحدة من أهم القضايا التي يعيشها أغلب الأشخاص في الوقت الحالي وهو الإدمان والمعاناة من السلوكيات القهرية.
ويتألف الكتاب من 404 صفحة وآخر إصدار له في عام 2023، وقد نجح الكتاب في تحقيق مبيعات مذهلة في الوطن العربي.
