🔻مشرفات متواجدات للرد ع الأستفسارات
🔻مجلدات منوعه وشامله
🔻حساب النقاط لكل مشتركه
🔻شروحات تفصيليه
🔻تمارين منوعه من مدربه معتمده
🔻تذكيرات مستمره لشرب الماء
🔻تحفيز وتشجيع يومي لأنجاز مهاراتك ومهامك
🔻مسابقات وتحديات
🔻اشتراكات مجانيه لفعاليات التحدي
🔻قروب نقاشات حره (منفصل )لتبادل الأستفسارات والنقاشات خارج النظام
🔻متابعه اسبوعيه للميزان
🛑نقطه مهمه🛑
بالنسبه انو اعمل لك جدول غذائي انا مااسوي ابدا ابدا لان نظام النقاط مايعتمد ابدا الا على نظامك انتي وايش بتطبخي وفين بتاكلي ✋
عليك فقط تاخذي احتياجك اليومي فقط من النقاط👍
اخصائيه تغذيه حاصله على شهادة معتمده من المعهد الأمريكي للرعايه الصحيه
