أشتراك شهر (قروب)

🔻مشرفات متواجدات للرد ع الأستفسارات 

🔻مجلدات منوعه وشامله 

🔻حساب النقاط لكل مشتركه 

🔻شروحات تفصيليه

🔻تمارين منوعه من مدربه معتمده

🔻تذكيرات مستمره لشرب الماء

🔻تحفيز وتشجيع يومي لأنجاز مهاراتك ومهامك

🔻مسابقات وتحديات 

🔻اشتراكات مجانيه لفعاليات التحدي

🔻قروب نقاشات حره (منفصل )لتبادل الأستفسارات والنقاشات خارج النظام 

🔻متابعه اسبوعيه للميزان

🛑نقطه مهمه🛑 

بالنسبه انو اعمل لك جدول غذائي انا مااسوي ابدا ابدا لان نظام النقاط مايعتمد ابدا الا على نظامك انتي وايش بتطبخي وفين بتاكلي ✋

عليك فقط تاخذي احتياجك اليومي فقط من النقاط👍