منتج رقمي - جدول كارب سايكل مع اللو كارب لمدة شهر

هاذا الملف يشمل على :

* طريقة حساب السعرات الحرارية باليوم

* شرح الكارب سايكل

* شرح الو كارب

* دمج الصيام المتقطع معه

* الممنوعات بالنظام ❌

* المسموحات بالنظام ✅

* السناكات 🫚

* نظام غذائي لمدة شهر كامل 📑

* نصايح لنزول الوزن 📮.

 ملاحظه : الجدول آمن لجميع الاعمار وللمتكممين ،ومقاومه الانسولين ، 

🧧 لا يسمح بإعادة البيع كل حقوق محفوظة لـملاذ صحي 

🧧 لا يوجد استرجاع او استبدال بعد الشراء