تركز الخطة على تمرين الجزء العلوي والسفلي بشكل متساوي مناسبة للتمرين العضلة مرتين بالاسبوع وتقسم حجم التمرين الى يومين عدد الجولات لكل تمرين بتحدد مستواك .
الشروط والأحكام:
المبلغ المدفوع لشراء البرنامج غير مسترجع نهائيا.
البرنامج غير مسؤول عن أي إصابات.
البرنامج للإستخدام الشخصي ويمنع منعاً باتاً مشاركته مع الآخرين أو نشره على مواقع التواصل الاجتماعي.
الملف يتم إرساله مباشرة بمجرد الاشتراك عن طريق الإيميل ويكون بنسخة إلكترونية PDF، لذا يجب التأكد من وضع الإيميلالصحيح.
يجب حفظ الملف بعد استلامه مباشرة بالضغط على زر التحميل إما عن طريق الايميل أو من خانة طلباتك بالموقع وحفظه بجهازكالخاص حيث لن يتم إعادة إرساله مرة أخرى
بمجرد شرائك البرنامج من الموقع تعتبر موافقاً على جميع الشروط والأحكام.
<p>اليوم هو بداية التغير </p><p>صحتك هي أثمن أستثمار تقدر تسويه في حياتك </p><p>مع ملاذ صحي راح نبني أساس صحي قوي يخليك </p><p>تعيش حياة أطول وأسعد كل يوم هو فرصة جديدة </p><p>تستثمر في صحتك ومستقبلك ❤️ !</p>
