بذور الشمر من وزين وزن 45 جرام، توابل عطرية طبيعية تضيف نكهة مميزة إلى أطباقك ومشروباتك. تُستخدم بشكل واسع في المأكولات العالمية والعربية، وتُعرف بفوائدها الصحية المتعددة.
الخصائص:
• المظهر: بذور صغيرة وبيضاوية، لونها أخضر مائل إلى الأصفر.
• النكهة: حلوة وعطرية مع لمسة خفيفة من نكهة الينسون.
الاستخدامات:
1. في المطبخ العربي:
• مثالية لتحضير الشوربات واليخنات التقليدية.
• تُضاف إلى الأطباق الدافئة لتوفير نكهة مميزة.
2. في المطبخ العالمي:
• تُستخدم في الكاري الهندي وأطباق المأكولات البحرية.
• تُضاف إلى النقانق الإيطالية والخبز.
3. في المشروبات:
• تُصنع منها شاي الشمر المعروف بخصائصه المهدئة.
الفوائد الصحية:
• تحسين الهضم: تساعد في تقليل الانتفاخ ودعم صحة الجهاز الهضمي.
• مهدئ طبيعي: تساعد في تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر.
• تعزيز المناعة: غنية بمضادات الأكسدة التي تدعم الصحة العامة.
نصائح الاستخدام:
• يُفضل تحميصها قبل الاستخدام لتحرير الزيوت العطرية وزيادة النكهة.
• يُمكن نقعها لصنع شاي الشمر المفيد.
• أضفها باعتدال لتجنب طغيان النكهة على باقي المكونات.
