أغذية تُكافح الشيخوخة

أغذية تُكافح الشيخوخة

نبذة عن البرنامج :

يدور هذا البرنامج حول .. أغذية تُكافح الشيخوخة

(تعريف – أنواع ––خصائص – أهداف –إيجابيات – سلبيات .. الخ )

وسيتم عرضه من خلال الوحدات التالية :

الوحدة الأولى : ( أسباب الشيخوخة و كيفية علاجها )

الوحدة الثانية : ( الغذاء الصحي لـ مُكافحة الشيخوخة )

أهداف البرنامج :

- أن يتعرف المتدرب على مفهوم الشيخوخة و علامتها و أنواعها .

- أن يدرك المتدرب التغيرات البيولوجية التي تحدث في مرحلة الشيخوخة .

- أن يتعرف المتدرب على العوامل النفسية و الاجتماعية في مرحلة الشيخوخة .

- أن يرى المتدرب كيف تكون الحياة الجنسية في مرحلة الشيخوخة .

- أن يُلم المتدرب بالأمراض الخاصة بمرحلة الشيخوخة و كيفية التعامل معها .

- أن يدرك المتدرب علاقة الغذاء بالشيخوخة .

- أن يعى المتدرب بـ أهمية الغذاء من الطفولة إلى الشيخوخة .

- أن يتعرف المتدرب على الشيخوخة المُبكرة أسبابها و علاجها .

- أن يتجنب المتدرب الأطعمة التي تسبب الشيخوخة المُبكرة .

- أن يدرك المتدرب أهمية الأطعمة التي تساعد على علاج الشيخوخة المُبكرة .

- أن يعى المتدرب بالتغذية المناسبة لكبار السن .

- أن يتجنب المتدرب الأغذية التي تعجّل في شيخوخة الجلد .

- أن يتعلم المتدرب جعل الشيخوخة من ذَهَب !!

- أن يُلم المتدرب ببعض التوصيات و النصائح لـ مرحلة الشيخوخة .

- أن يتعلم المتدرب بعض الوصفات الطبيعية لمكافحة علامات الشيخوخة .

محاور البرنامج :

الوحدة التدريبية الأولى : ( أسباب الشيخوخة و كيفية علاجها )

- تعريف الشيخوخة و علامتها و أنواعها .

- التغيرات البيولوجية التي تحدث في مرحلة الشيخوخة .

- العوامل النفسية و الاجتماعية في مرحلة الشيخوخة .

- الحياة الجنسية في مرحلة الشيخوخة .

- الأمراض الخاصة بمرحلة الشيخوخة .

- علاقة الغذاء بالشيخوخة .

- الغذاء من الطفولة إلى الشيخوخة .

الوحدة التدريبية الثانية : ( الغذاء الصحى لـ مُكافحة الشيخوخة )

- الشيخوخة المُبكرة أسبابها و علاجها .

- أطعمة تسبب الشيخوخة المُبكرة .

- أطعمة تساعد على علاج الشيخوخة المُبكرة .

- التغذية المناسبة لكبار السن .

- أغذية تعجّل في شيخوخة الجلد .

- شيخوخة من ذَهَب !!

- توصيات و نصائح في مرحلة الشيخوخة .

- وصفات طبيعية لمكافحة علامات الشيخوخة .

المستهدفون من البرنامج :

- أخصائيون التغذية و المهتمون بإتباع الأنظمة الغذائية الصحية .

الوقت :

- 8 ساعات تدريبية .

الأيام :

- يومين ” الجلسة التدريبية ساعتان “

المهارات :

- مهارة التعامل

- مهارة القيادة

- مهارة الاشراف

السمات :

- التطور

- التفهّم

- المواكبة

- الترقّي

- الاستيعاب

- النجاح

المناخ :

- التحفيز

- المشاركة

- المعايشة

محتويات الحقيبة :

بروشور 1

البوربوينت 57

الملف التعريفي 4

حقيبة الأنشطة 4

خرائط ذهنية 1

دليل المدرب 62

دليل المتدرب 55

صور 20

الفيديوهات 4

المراجع 3

استمارة بيانات متدرب 3

محتويات الحقيبة 12