كيف تواجه الضغوط النفسية

كود الحقيبة: TRSD9226021

الأيام :

- يومين " اليوم التدريبي 3 ساعات " .

الوقت :

- 6 ساعات تدريبية .

المستهدفين من البرنامج :

- القيادات والرؤساء .

- رجال الاعمال والمديرين

- المسئولون عن الموارد البشرية بالمؤسسات .

نبذة عن البرنامج :

- لقد خلقنا الإنسان في كبد " أي في مشقة وتعب قانون إلهي ينطبق على جميع الكائنات الحية . وما الحياة إلا معاناة ومكابدة ومشقة وشدائد وضغوط وان فهم هذه القاعدة إنما ( يهيئ ) الشخص نفسيا و فسيولوجيا لتقبل هذه الحقيقة التي لا تغيب عنها الشمس ، لأن القاعدة النفسية الثانية تنص على حقيقة مؤداها

أهداف البرنامج :

- معرفة الضغط النفسي .

- معرفة تاريخ الأنسان مع الضغوط .

- معرفة أنواع الضغوط.

- معرفة تفسير الضغط النفسي.

- معرفة مراحل اضغط النفسي.

- معرفة كيف تواجه الضغط النفسي

محاور البرنامج :

- ترحيب.

- تعارف.

- نظام البرنامج.

الوحدة الأولى

- مقدمة

- تعريف الضغط النفسي

- الضغوط بين السلبية والإيجابية

- الضغوط وعلاقتها ببعض المفاهيم الأخرى

الوحدة الثانية

- تاريخ الإنسان مع الضغوط

- هل كل الضغوط سيئة؟

- أنواع الضغوط النفسية

الوحدة الثالثة

- تفسير الضغوط النفسية

- مواجهة الضغط النفسي

- مراحل الضغط النفسي

الوحدة الرابعه

- كيف تواجه الضغط النفسي

- العلاج الدوائي للضغط النفسي

محتويات الحقيبة

بروشور 1

البوربوينت 71

الملف التعريفي 3

حقيبة الأنشطة 4

خرائط ذهنية 1

دليل المدرب 55

دليل المتدرب 48

صور 25

الفيديوهات 4

المراجع 6

استمارة بيانات متدرب 3

محتويات الحقيبة 12

نموذج الحقيبة التدريبية

كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية

فيديو الحقيبة التدريبية

<iframe class="ql-video" frameborder="0" allowfullscreen="true" src="https://www.youtube.com/embed/T12N1isG-Lk?showinfo=0"></iframe>