سن اليأس للمراة

سن اليأس للمراة

نبذة عن برنامج سن اليأس للمراة:

إن لكل بداية نهاية، ذلك أن الحياة تبدأ تنمو وتزدهر، فتشيخ وتنتهي من حيث بدأت، وينطبق ذلك أيما انطباق على دورة الحيض Menstrual Cycle، حيث تمر جميع الفتيات بمرحلة البلوغ، وبعد مرور مدة زمنية معينة تحدث تغيرات تدريجية إلى أن تنتظم دورة حيضهن، وتعد هذه المدة الحرجة ف حياة معظمهن – في الغالب – من الأحوال الخالية من المشكلات إلا قليلاً، في حين تمثل هذه المدة سلسلة من المتاعب – بدرجات متفاوتة من الشدة – في حياة بعضهن. وهكذا الحال بالنسبة للسيدات اللاتي تمتد بهن الحياة حتى سن اليأس (الأمل) Menopause فلا تنتقل السيدة مباشرة الى مرحلة سن اليأس، ولكنها تمر بمراحل تمهيدية تعرف بمرحلة ما قبل سن اليأس

أهداف البرنامج :

الهدف العام:

التعرف على المشكلات الصحية والنفسية والاجتماعية المصاحبة لمرحلة سن الأمل للسيدات من عمر 40 – 59 سنة وتأثيرها على استقرار الأسرة.

الأهداف الإجرائية:

- التعرف على مفهوم سن الأمل وأعراضه، بدايته وأسبابه.

- التعرف على المشكلات الصحية والنفسية المرتبطة بسن الأمل وكيفية التعامل معها.

- تمكين النساء من التوافق والتكيف مع هذه المرحلة.

- محاور الدراسة: (الدخول الى المادة عن طريق المحاور)

- ما المقصود بمرحلة انقطاع الطمث؟ وما التغيرات الفسيولوجية والنفسية التي تحدث للمرأة؟

- ما دور التغيرات الفسيولوجية في مرحلة انقطاع الطمث على صحة المرأة؟

- ماهي المقترحات اللازمة للحد من آثار هذه الأزمة من الناحية العلاجية.

- ماهي المقترحات اللازمة للحد من آثار هذه الأزمة داخل الأسرة وخارجها؟

- ماهي المقترحات اللازمة للمحافظة على استقرار الأسرة؟

محاور البرنامج :

اليوم التدريبى : (سن الياس ومايحدث للجسم)

الوحدة الأولى : (انقطاع الطمث وسن الياس)

- ما هو سن اليأس؟

- انقطاع الطمث

- سن اليأس

- أسئلة حول فترة سن اليأس

- دراسة: تأخر سن اليأس يزيد من ذكاء المرأة

- إحصاءات-سن-اليأس

- الاكتئاب في مرحلة سن اليأس وتحسين المزاج وإزالة الاكتئاب:وسائل طبيعية

- تؤثر العوامل التالية في زيادة خطر تعرض النساء للاكتئاب

الوحدة الثانية : (الجانب النفسى وسن الياس)

- الاكتئاب في مرحلة سن اليأس

- خبيرة نفسية: المرأة تتعرض لأعراض عصبية ونفسية فى سن انقطاع الطمث

- حقائق تظهر الجانب النفسي للمرأة بعد سن اليأس

- سن اليأس ومعاناة المرأة النفسية والجسدية … الوعي الصحي يجعلها سنوات النضوج والخبرة

- الأعراض التي تصاحب سن اليأس

- التغيرات العاطفية والنفسية

- علاج سن اليأس

المستهدفون من البرنامج :

السيدات من عمر 40 الى 59 سنة.

الوقت :

3 ساعة تدريبية .

الأيام :

يوم واحد ” الوحدة التدريبية ساعة ونصف” .

المهارات :

- مهارة الإدارة

- مهارة التخطيط

- مهارة القيادة

- مهارة الاشراف

- مهارة إدارة الوقت

السمات :

التطور

التفهّم

المواكبة

الترقّي

الاستيعاب

النجاح

المناخ:

التحفيز

المشاركة

المعايشة

محتويات الحقيبة :

بروشور 1

البوربوينت 38

الملف التعريفي 3

حقيبة الأنشطة 2

خرائط ذهنية 1

دليل المدرب 53

دليل المتدرب 49

صور 5

الفيديوهات 2

المراجع 7

استمارة بيانات متدرب 3

محتويات الحقيبة 11