جدول رياضي ينسق خصيصا لكل متدربة على حسب هدفها مع امثلة على التمارين المناسبة لكل عضلة ويرسل بملف PDF لها عن طريق الايميل او الواتس اب خلال 7 - 10 أيام عمل
نادي نسائي رياضي بالقطيف متخصص بتمارين المقاومة وبناء الجسم يجمع مابين الفخامة والاحتراف
