بذر قطونة
هي من البذور الصحية الغنية بالدهون الطبيعية والمواد الهلامية وتعرَف أيضًا باسم بذور الحمل أو بذور الأسبغول، واستُخدمت في الطب البديل قديمًا في علاج الإمساك المزمن والإسهال الخفيف وآلام المفاصل وارتفاع درجة الحرارة والصداع بأنواعه.
تمتلك هذه البذور قيمة غذائية عالية جدًا ويُمكن إدخالها في جدول طعامك الصحي بكل راحة، لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون الصحية والألياف الطبيعية التي تزيد الشعور بالشبع، كما أنها تمدُّ الجسم بأهم العناصر والأملاح الأساسية في الجسم مثل الحديد والصوديوم والبوتاسيوم.
فوائد بذر قطونة
إلى جانب استخدام فوائد بذور القاطونه للتنحيف، تُعرَف القطونة بالعديد من الفوائد في علاج مشكلات صحية وأمراض تصيب الإنسان، وتشمل:
- تخفيض الكوليسترول الضار بالجسم.
- التخفيف من آلام البواسير.
- المساعدة في خفض ضغط الدم.
- المحافظة على مستويات طبيعية للسكر في الدم.
- التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
- تخفيض الوزن الزائد.
فوائد بذر قطونا للامساك
الاستخدام الطبي الأكثر شيوعًا لمنتج بذرة القطونة هو المساعدة في علاج الإمساك، بحيث تساعد الألياف الغذائية القابلة للذوبان الموجودة فيها على تحفيز حركة أمعاء صحية.
فوائد بذر قطونا للقولون
قد ظهرت مدى فاعلية بذرة قطونة في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي وآلام والتقلصات في الجهاز الهضمي في العديد من الحالات، لمحتواها الكبير من الألياف القابلة للذوبان التي تُنظم عملية الهضم داخل الجسم.
طريقة استخدام بذر القطونة
اتبع الطريقة التالية:
- انقع ملعقة كبيرة من بذور القطونة في كوب ماء لمدة 15-30 دقيقة.
- تتحول البذور إلى مادة هلامية.
- اشرب المزيج مع الماء أو أضفه إلى العصائر أو الزبادي.
- الجرعة: يُفضل تناولها مرة أو مرتين يومياً، أو حسب توصية الطبيب.
ما يجب معرفته قبل استهلاك المنتج
عند تناول بزر قطونة بشكل بكمية كبيرة جدًا أكبر من الكمية الموصى بها، قد يؤدي ذلك إلى حدوث بعض الآثار الجانبية، التي تشمل:
- تشنجات وآلام في البطن.
- الإسهال والغازات المزعجة.
- التقيؤ والغثيان.
- زيادة حركة الأمعاء.
- أعراض تحسسية مثل الطفح الجلدي، وضيق التنفس.
وهناك بعض الأشخاص يجب عليهم عدم استخدام بذر قاطونة لتجنب حدوث أي من الأعراض الجانبية لديهم، ومن هذه الفئات:
- الأطفال.
- الأشخاص المصابون بأمراض الكلى.
- الأشوامل إلا في حالة التوصية الطبية باستخدامه.
- خاص الذين يعانون من صعوبة في البلع أو تضيق بالمريء.
- النساء الحوامل.
يُمكن الحصول على حبوب قطونة من خلال زيارة متجر عطارة دوت كوم في قسم البذور وتصفُّح المنتجات الصحية الأخرى في أقسامنا، جميع منتجاتنا سعودية محلية وطازجة وعالية الجودة تصلك أينما كنت.
إذا كنتَ مهتمًا بالاطلاع على المزيد من منتجات متجرنا، تصفَّح دليلنا التالي حول منتج بذور المشمش العضوية الغنية بالفوائد الصحية، أو منتج عرق السوس المطحون ذو الفوائد التي لا تُعد ولا تُحصى، الذي يُمكن إضافته للمشروبات والحلويات.
