ورق البردقوش 

يُعرف ورق بردقوش بفوائده الغذائية والصحية المتنوعة، ومن الشائع استخدامه لتسهيل الحمل وتنظيم الدورة الشهرية وتعزيز صحة المرأة بشكل عام، ولكن أحيانًا قد يُسبب بعض الضرر والآثار الجانبية المُزعجة لبعض الأشخاص، لنتعرف معًا على فوائده واستخداماته.

ما هو بردقوش؟ 

عشبة بردقوش أو ما تعرف بالزعتر البري هي نبات عطري يستخدم بشكل شائع في الطب الشعبي والعلاج البديل، ويُمكن استخدام أوراقه الخضراء أو تجفيفه واستخدام أوراقه مجففة، أو حتى يمكن طحنه واستخدامه كمسحوق مع الطعام والوصفات المختلفة، ويعتبر من أكثر الأعشاب المحببة للمرأة؛ حيث يساعد على تحسين صحة المبايض والهرمونات الجنسية عند المرأة. 

فوائد البردقوش

تتميز نبتة البردقوش بخصائص مضادة للالتهابات، وهو ما يجعلها تساعد على علاج الالتهابات والوقاية من الأورام، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد على: 

• تخفيف حدة نزلات البرد والإنفلونزا والتقليل من أعراضها.
• المساعدة على التخلص من التهابات الحلق والسعال وسيلان الأنف.
• تحسين عملية الهضم وعلاج المغص والتقليل من تقلصات المعدة. 
• مغلي البردقوش يساعد على علاج قرحة المعدة.
• يمنع ظهور التجاعيد وحب الشباب ويوحد لون البشرة. 
• يساعد على علاج الصداع والشقيقة والأرق والتقلبات المزاجية والاكتئاب.
• يساهم في علاج آلام الظهر والعضلات والأعصاب.
• يساعد على خسارة الوزن الزائد عند تناوله مع اتباع نظام غذائي صحي.

فوائد البردقوش للحمل

تعتبر عشبة البردقوش أحد الأعشاب التي تساعد على الحمل، قد لا تُعالج العقم ولكن تزيد من فرص الحمل عند استخدامها مع اتباع نظام حياة صحي، وذلك من خلال تحضير شاي البردقوش وشربه، ويمكن استخدام اعشاب بردقوش لتعزيز صحة المبايض لدى النساء؛ حيث تساعد على علاج متلازمة المبيض متعدد الأكياس وتخفف من أعراضه مثل عدم انتظام الدورة الشهرية وحب الشباب، كما تساعد على تحسين مستويات الهرمونات النسائية لدى المرأة، وبالتالي تعزيز صحة المبايض وزيادة فرص الحمل.

فوائد البردقوش للدورة الشهرية

يُعد تناول بردقوش للدورة الشهرية يساعد على تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء ويحفز تدفق الطمث، كما يساعد على تنظيم الهرمونات لدى النساء غير الحوامل، مما يُخفف من آلامها وينظم مواعيدها بشكل أفضل، كما يقلل من أعراض انقطاع الطمث.

فوائد البردقوش للرجال

يُعتقد أن استخدام البردقوش يعمل على زيادة خصوبة الرجال، ولكن لا يوجد أي دليل يدعم هذه الفرضية غير تجارب بعض الأشخاص والتي كانت ناجحة في استخدام البردقوش لزيادة خصوبة الرجال.

فوائد البردقوش للسكري

يُعتقد أن البردقوش يساعد على تنظيم مستويات السكر بالدم عند الأشخاص المصابين بمرض السكري، ولكن لا يجب استخدامه دون استشارة الطبيب؛ حيث لم تثبت فعاليته بعد.

استخدامات عشبة البردقوش 

من أبرز استخدامات البردقوش لوحده أو بردقوش مع اكليل الجبل:

• تحسين الشهية في حالات المرض وفقدان الشهية.
• تنظيم الدورة الشهرية وتقليل أعراضها. 
• تحسين مقاومة الأنسولين والوقاية منها. 
• التخلص من البلغم وضيق التنفس المصاحب للمرض.
• يمكن استخدامه كمدر طبيعي للبول.

طريقة تحضير شاي البردقوش 

لتحضير شاي البردقوش يمكن اتباع الطريقة التالية: 

1. وضع ملعقة صغيرة بردقوش مجفف في إناء مع كوب من الماء البارد. 
2. وضع الإناء على الغاز وتركه حتى يغلي، ومن ثم إبعاده عن الغاز وتركه ينقع لمدة 10 دقائق تقريبًا. 
3. تصفية المزيج وتركه حتى يبرد قليلًا ومن ثم تناوله. 
4. يمكن إضافة العسل أو تحضير بردقوش واكليل الجبل أو بردقوش ومراميه حسب الرغبة للحصول على أشهى شاي بردقوش.

ما يجب معرفته قبل استهلاك المنتج

هناك بعض الحالات التي يُفضل عندها تجنب تناول البردقوش، وهي: 

• المرأة الحامل والمرضعة والأطفال؛ حيث يمكن أن يشكل خطر على المرأة الحامل أو الجنين أو الأطفال.
• من يعانون من مشاكل في تخثر الدم أو انخفاض في دقات القلب.
• المصابون بقرحة المعدة أو انسداد الأمعاء؛ حيث يمكن أن يزيد الحالة سوءًا. 
• أي شخص لديه حساسية من التوابل والأعشاب مثل النعناع أو الزعتر البري.
• الأشخاص المصابين بالصرع أو أمراض الرئة.

أضف إلى سلتك بردقوش عضوي أصلي من متجر عطارة دوت كوم، اشتريه اليوم واستمتع بنكهة مميزة وتجربة استثنائية. تعرف على المزيد من المنتجات مثل إكليل الجبل المطحون، ومنتج الميرمية المفيدين لصحة الأمعاء والجهاز الهضمي.