بذور الرجلة

تُعرَف باسم بذور البقلة ويتم استخراجها من نبات البقلة، وهي بذور غنية بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين ب ومضادات الأكسدة، وتشبه بذور حبات السمسم ولكنها تتميز بلونها البني أو الأسود، وعادةً ما تنمو تلك النبتة في الأنهار والوديان لأنها تحتاج إلى كمية كبيرة من الماء، فهي لا تتحمل الجفاف، وتتعدد فوائدها الصحية للجسم لذلك شاع استخدامها في العديد من الأغراض المختلفة.

فوائد بذور الرجلة

نذكر منها:

• تُستخدم بذور الرجلة للتخسيس، وخسارة الوزن الزائد عند الأشخاص المصابين بالسمنة.
• تقلل من مستويات الكوليسترول الضار.
• تساعد على تقليل مشكلة نزيف الرحم دون أن تُسبب أي أعراض إضافية. 
• تحافظ على صحة الكلى وتساعد على التخلص من السموم، وذلك عند تناول مغلي بذور الرجلة على الريق.
• تُحسن من دوران الدم في الجسم؛ حيث تساعد على تسريع سريان الدم في الشرايين وتحافظ على سيرانها بشكل منتظم.
• تساعد على علاج الإسهال والمحافظة على صحة الجهاز الهضمي، كما تساعد على منع التهابات الجهاز الهضمي.
• تقلل من الصداع وآلام الرأس والحمى. 
• تساعد على طرد الديدان الحلقية من الجسم. 
• تساعد على تسريع علاج الالتهابات وتعتبر مضادة للالتهابات. 
• تقضي على الفيروسات التي تهاجم الجسم، وبشكل خاص فيروسات الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي. 
• تساعد على التخلص من الثآليل والتخلص منها بسهولة. 
• تقلل من الشعور بالعطش، ولذلك يُنصح بشربها عند الصيام. 
• تساعد في المحافظة على صحة البشرة والجلد وتحمي من ظهور التجاعيد.
• تساعد على علاج الندب ولسعات النحل والأفاعي والتام الجروح. 

طريقة استخدام بذور الرجلة

نذكر من الطرق:

• يمكن تحضير مغلي بذور الرجلة من خلال غلي البذور مع الماء، ومن ثم شربها حسب الرغبة. 
• يمكن تناول البذور مع الزبادي وتناولها باردة، كما يُمكن إضافة المزيد من النكهات أو المكونات حسب الرغبة. 

هل تبحث عن إضافة صحية ولذيذة إلى نظامك الغذائي؟ بذور الرجلة الغنية بالأوميجا 3 هي الخيار المناسب لك، وتعزز صحة القلب وتساعدك على الشعور بالشبع. أضفها إلى سلتك اليوم من متجر عطارة دوت كوم وأضفها إلى السلطات أو الحساء أو العصائر.

تعرف على المزيد من المنتجات الأخرى في متجرنا مثل جذور الناردين لعلاج الأرق، أو بذور الشبت (عين جرادة) الغنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب.