ثمرة الدوم

تعتبر ثمرة الدوم كنز من الطبيعة بفوائد لا حصر لها، تُعزز من صحة الجسم والأمعاء وتُقوي المناعة وتُعزز صحة ومرونة الجلد والبشرة، فما هي استخدامات الدوم وأبرز فوائده؟

ما هو الدوم؟

تنمو ثمار الدوم على شجرة الدوم التي استخدمها المصريون القدماء بشكلٍ شائعٍ، ولا زالت تستخدم حتى يومنا هذا للمشاكل الجنسية الشائعة واضطرابات المعدة ومشاكل الهضم، يتميز الدوم بالصلابة وشكله الذي يشبه شكل التفاحة كما يُعرف باسم البهش، وتعد مصر موطنه الأصلي وينتشر في السودان والسعودية، يتميز نبات الدوم باحتوائه على الكثير من الخصائص العلاجية والغذائية، نظراً لاحتوائه على الكثير من الألياف والفيتامينات.

فوائد الدوم

يتمتع الدوم بالعديد من الفوائد الصحية، وتتضمن أبرز فوائد ثمرة الدوم: 

• تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يُساعد على تحسين عملية الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال.
• تقوية المناعة: يُعزز مناعة الجسم ويزيد من مقاومة الأمراض والالتهابات، لأنها غنية بمضادات الأكسدة.
• خفض ضغط الدم: من خلال تناول الدوم أو إضافته لوصفات الطعام.
• تحسين صحة القلب: من خلال تقليل الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب.
• تعزيز صحة الكبد: تُساعد ثمرة الدوم على تحسين وظائف الكبد وحمايته من التلف.
• زيادة الطاقة والنشاط: تعتبر فاكهة الدوم مصدرًا غنيًا بالفيتامينات، مثل فيتامين ب1، وب2، وفيتامين أ، بالإضافة إلى احتوائه على النياسين.
• تخفيف آلام الدورة الشهرية وتنظيمها عند النساء: وبشكل خاص من تعاني من تكيس المبايض.
• تحسين صحة البشرة: تساعد ثمار الدوم على علاج حب الشباب وتفتيح البشرة.
• تقوية الشعر: تُقلل من تساقط الشعر وتزيد لمعانه.

استخدامات الدوم

يُمكن طحن نبات الدوم واستخدامه في العديد من الوصفات لتحقيق أكبر فائدة منه، وذلك على النحو الآتي:

• تُغلى ثمار الدوم المطحونة مع الماء وتُشرب دافئةً لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي وتعزيز المناعة.
• يُخلط مسحوق ثمرة دوم واحدة مع العسل أو زيت الزيتون حتى يصبح كالمعجون ويُستخدم لعلاج حب الشباب وتفتيح البشرة.
•  يُخلط مسحوق بذور الدوم مع الزبادي أو زيت جوز الهند ويُستخدم لعلاج تساقط الشعر وتقويته.

فوائد الدوم للرجال

تُعد ثمره الدوم مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الرجال، حيث تساعد على زيادة الرغبة الجنسية وتعزيز الانتصاب عند الرجل، وتُساعد في علاج ضعف الانتصاب وتحسين الأداء الجنسي لدى الرجال.

ومن أهم فوائد الدوم للبروستاتا أنها تُساعد على تحسين وظائف البروستاتا وحمايتها من الأمراض، وتحمي من الإصابة بسرطان البروستاتا، وتُساعد أيضًا زيادة عدد وصحة وحركة الحيوانات المنوية، مما قد يُساهم في زيادة فرص الحمل.

فوائد الدوم للنساء

 يحتوي الدوم على مركبات يمكن أن تساعد النساء في الحالات التالية: 

• تنظيم الهرمونات الأنثوية، مما قد يكون مفيدًا خلال فترات الحيض وفترة انقطاع الطمث.
• المساهمة في تحسين الصحة الإنجابية والخصوبة بفضل مركباته الطبيعية.
• تخفيف بعض أعراض متلازمة ما قبل الحيض مثل التشنجات والانتفاخ، بسبب الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة في فاكهة الدوم.

فوائد الدوم للرحم

يُساعد تناول ثمرة الدوم على تخفيف التهابات الرحم، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل هذه الالتهابات وتحسين الصحة العامة للجهاز التناسلي، ومن جانبٍ آخر، يمكن أن تساعد المركبات الهرمونية النباتية الموجودة في الدوم على تنظيم الدورة الشهرية، مما يقلل من مشاكل عدم انتظامها.

فوائد الدوم للمعدة

تحتوي ثمرة الدوم على الألياف الغذائية الأساسية للمساعدة على تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك، وقد يساعد تناوله في تخفيف حموضة المعدة وتقليل الحرقة، بفضل خصائصه القلوية التي تعادل الحمض الزائد في المعدة.

يحتوي الدوم أيضًا على مركبات تساعد في حماية بطانة المعدة وتقليل خطر تكون القروح ومكافحة البكتيريا الضارة في المعدة، مثل بكتيريا الهيليكوباكتر بيلوري التي تسبب القرحة المعدية.

كيفية استعمال الدوم

يمكن استخدام فاكهه الدوم بالطرق التالية:

• غلي عشبه الدوم مع الماء وشربه دافئًا بشكل يومي، ويُعرف باسم مشروب الدوم.
• استخدام المكملات الغذائية المصنوعة من ثمر الدوم الطبيعي في شكل كبسولات أو مسحوق. 
• تناول الثمرة كما هي؛ لأن الدوم فاكهة لذيذة ولها نكهة حلوة ومشابهة للزنجبيل.

كيفية عمل عصير الدوم

تُنقع نبتة الدوم في الماء لمدة سبع ساعات أو أكثر مع تحريكها من الحين للآخر، ويوضع بعد ساعة من النقع في الثلاجة إذا كان الجو حاراً، ثمّ يوضع على النار قليلاً حتى يسخن مع تجنب غليانه، ثم يُرفع الوعاء عن النار، ثمّ يُضاف السكر إليه حسب الرغبة وهي طريقة أكل الدوم الأفضل.

يُترك المزيج حتى يبرد، ثمّ نصفيه، ونضعه في الثلاجة لحين استخدامه، ومن الأفضل شربه في أسرع وقت بعد وضعه في الثلاجة لتجنب تلفه.

ما يجِب معرفته قبل استهلاك المنتج

يُنصح باستهلاك منتج الدوم بكميات معتدلة لتجنب أضرار الدوم على الكلى؛ حيث قد يُسبب الإفراط في تناوله بعض الآثار الجانبية على الكلى مثل حصوات الكلى.

نقدم في متجر عطارة الأعشاب الطبيعية لصحتك وجمالك، أضف ثمرة الدوم إلى سلتك من متجرنا الآن! ولا تُضيع على نفسك فرصة الاستفادة من فوائدها.

يُمكنك التعرُّف على المزيد من المنتجات في متجرِنا مثل منتج كبسولات نبات عكازة علي من نيوتريكوست ومن العلامة التجارية سولاراي الغنيين عن التعريف في تنظيم الهرمونات وعلاج الالتهابات البكتيرية.