4 حصص EMS

بدلة التحفيز العضلي الكهربائي (EMS) تُقدم مجموعة من الفوائد لتحسين اللياقة البدنية، إعادة التأهيل، والأداء الرياضي، ومن أبرز هذه الفوائد:

### 1. *تعزيز القوة العضلية والتحمل* 

  - تحفيز ألياف عضلية عميقة يصعب الوصول إليها بالتمارين التقليدية. 

  - زيادة كثافة الانقباضات العضلية لتحسين القوة والكتلة العضلية بسرعة أكبر. 

### 2. *المساعدة في إعادة التأهيل* 

  - الحفاظ على نشاط العضلات أثناء فترات التعافي من الإصابات أو الجراحات. 

  - تقليل الضغط على المفاصل والعظام، مما يجعلها مثالية لمرضى التهاب المفاصل أو إصابات العظام. 

### 3. *خسارة الوزن وتنشيط الأيض* 

  - زيادة حرق السعرات الحرارية أثناء الجلسات وبعدها بسبب النشاط العضلي المكثف. 

  - تحسين التمثيل الغذائي عبر تنشيط العضلات الكبيرة (مثل الفخذين والظهر). 

### 4. *توفير الوقت والجهد* 

  - جلسات EMS قصيرة (15-25 دقيقة) تُعادل ساعة من التمارين التقليدية. 

  - خيار مثالي للأشخاص المنشغلين أو الذين يجدون صعوبة في ممارسة الرياضة بانتظام. 

### 5. *تحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر العضلي* 

  - تحفيز تدفق الدم إلى العضلات، مما يُسرع التعافي ويُقلل تراكم حمض اللاكتيك (المسبب للتعب العضلي). 

  - تخفيف آلام العضلات والتشنجات عبر تنظيم الانقباضات. 

### 6. *تحسين الأداء الرياضي* 

  - زيادة التنسيق العضلي العصبي، خاصةً للرياضيين في رياضات القوة أو السرعة. 

  - تدريب عضلات محددة بدقة لتحسين التقنية (مثل التوازن في الجري أو رفع الأثقال). 

### 7. *مناسبة لفئات متنوعة* 

  - *كبار السن*: مُساعدة في الحفاظ على الكتلة العضلية ومنع الهزال. 

  - *الأشخاص قليلي الحركة*: تحفيز العضلات دون الحاجة لحركة مكثفة. 

  - *المرضى بعد الجراحة*: منع ضمور العضلات خلال فترات الراحة الإجبار

يرجى كتابة البيانات التالية في الملاحظات :

-الاسم

-رقم الجوال