بذور شيا عضوي 250 جرام

بذور شيا عضوي هي بذور نبات الشيا (Salvia hispanica) التي تُزرع بطريقة طبيعية دون استخدام مبيدات حشرية أو أسمدة كيميائية، مما يجعلها خيارًا صحيًا وغنيًا بالعناصر الغذائية.

استخداماته:

1. يمكن إضافتها إلى العصائر أو المخفوقات.
2. تُضاف إلى السلطات أو الحساء كإضافة غذائية.
3. تُستخدم في تحضير المخبوزات أو الحلوى.
4. يمكن نقعها في الماء أو الحليب لتحضير بودينغ الشيا.

فوائده:

1. غنية بالأوميغا-3: تحتوي على أحماض دهنية أوميغا-3 التي تدعم صحة القلب.
2. مفيدة للهضم: تحتوي على ألياف غذائية تساعد في تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء.
3. مضادة للأكسدة: غنية بمضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات والجذور الحرة.
4. داعم للطاقة: تعزز من مستويات الطاقة وتحسن الأداء البدني.
5. مفيدة لصحة العظام: تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم التي تدعم صحة العظام.

بذور الشيا العضوي تعتبر إضافة غذائية صحية ومغذية لدعم الصحة العامة.